眩晕是否等同于“身体虚”？北京融科医院眩晕专家张小中给出否定答案。她指出，眩晕的病因复杂，涉及肝风、痰浊、气虚等多种病理机制，需结合中医辨证与西医检查综合判断。她在40年临床实践中创立的“三消清窍止晕法”，为眩晕治疗提供了全新思路。

张小中解释，中医将眩晕分为虚实两类。虚证如肾精不足、气血两虚，患者常见头晕乏力、耳鸣腰酸；实证如肝阳上亢、痰湿中阻，多表现为头晕目眩、恶心呕吐。现代医学中的耳石症、前庭神经元炎等，也可能被误认为“体虚”，实则需针对性治疗。例如，耳石症患者常因头部转动诱发眩晕，中医归为“风痰上扰”，需结合耳石复位术及中药调理。

针对不同证型，张小中的“三消清窍止晕法”强调“消肝风、消痰浊、消气虚”。肝阳上亢者以平肝潜阳为主，可饮菊花茶、食用芹菜；痰浊中阻者需化痰祛湿，推荐温胆汤；气血亏虚者宜补气养血，如服用生脉饮或黄芪枸杞茶。此外，她注重心理疏导，帮助患者建立康复信心，因情志不畅亦会加重眩晕。

张小中提醒，眩晕防治需长期坚持，不可盲目进补。日常可练习八段锦增强平衡力，避免熬夜、过度劳累。若眩晕伴肢体麻木、言语不清，需警惕脑卒中，立即就医。眩晕并非简单的“体虚”，而是身体发出的警报，唯有精准辨证，方能真正“止晕”。