顺天者昌，养生讲究顺势而为。

立夏小满节气，天道强健，正是化解疾患的好时节。

但亢龙有悔，搞不好会有危险，如果你懂八段锦导引术，一切就会向好的方向发展。

一、 顺势而为

成大事者，善顺势而为。

小满节气，外视小得盈满，内藏阳气亢进。

立夏和小满，都属于乾卦，预示阳气到达了顶点。

延续谷雨的气机，脾胃经得令旺盛，并为芒种的心经气血运行奠定基础。

所以，心藏方面有问题的人，通过养生导引锻炼，就会收到很好的效果。

机不可失，如若错过了时节，一步跟不上，步步跟不上。

二、 养生心法

天行健，君子以自强不息。

进入了夏季，天地火性为主。

火也，位南方，其声呼，其液汗，故怒与泄都会大伤元气。所以要夜卧早起，勿大怒大泄。

三、 亢龙有悔

阳气旺盛，涤荡阴霾，但太过了，亢龙有悔。

人体就好比蒸笼，有的年久失修，密封不好，看着热气腾腾，实则阳气都浪费了。

有的蒸笼千疮百孔，身体内火力熊熊，但还没等把肉炖烂，锅先裂了。

这时候，身体有隐疾的人，格外危险，容易出现病情加重的现象。

怎么办呢？

唯有导引，可保无虞！

四、 古法八段锦

脾胃为后天之本，后天不失，身体不败。

万物土中生，女娲造人，用的就是黄土。

陈抟老祖的小满节气导引术，就从脾胃入手。

大家看，这个姿势眼熟不？

古法八段锦中，调理脾胃须单举，坐式变为立式，上下联动，功效倍增。

五、 借力打力

圈内交流，有粉丝说：“古法八段锦，就像八条天线，吸收天地的能量……”

这种说法很形象，各位看官，你认为呢？

善于借助天地的力量调理身体，是中华养生术的精髓。

再往细里说，端午即至，阳气为顶点的顶点，古人有五毒月、九毒日的说法。

如何顺利度过关键的时刻，甚至可以借力打力，让健康更上一层楼呢？

下期接着聊。