脸色蜡黄，还总是感觉浑身疲惫，稍微动一动就心慌气短，掉发也很严重。但最令她头疼的还是，晚上入睡难、频繁做梦，无论几点醒，醒后都无法再次入睡……

这其实在中医看来，就是典型的气血不足导致的。为什么这么说呢？

其实道理很简单，通俗点说，气血不足就不能濡养心神、滋养头发、养心养肺，自然就会引起失眠、掉发、心慌气短等情况。那该如何调理呢？

今天,邀请失眠专家徐志坚主任分享一个中成药——归芪生血颗粒，源自李东垣先生补气生血名方“当归补血汤”，流传至今，几经修改，历时近千年，具有健脾益肾，调畅气血的功效。

方中以黄芪补气，地黄、枸杞子、天冬滋阴，从根本上纠正气血不足、阴虚火旺的病机，使心神得养；

当归、桃仁、红花活血通脉，改善气血瘀滞所致的心神失养；火麻仁润燥通便，清除腑气不通对心神的干扰；五味子收敛安神、调和心肾，使心神内守。

全方攻补兼施，寒温性味相得益彰，属于既不偏寒，亦不偏热的补益良药，有着补气滋阴、活血润燥、收敛安神的功效，对于心血不足、心神失养、心脾两虚导致的失眠及伴随的虚劳、血瘀、燥热等症非常有效。

下面结合一则医案来看看。

金女士，48岁，是一名教师。患者自诉已经失眠有两年多了，一直服用安眠药物维持睡眠，但近两个月情况愈发严重，吃了药也只能睡不到四个小时，严重影响了教学工作，遂来徐志坚主任处就诊。

经过详细询问了解到，患者除失眠外，还伴有多梦易醒、心慌心悸、脱发严重、浑身乏力、食欲不佳、容易腹胀、手脚麻木等情况。

刻诊：面色萎黄、嘴唇和指甲的颜色淡、舌淡胖，舌边齿痕明显，苔薄白。综合情况辨证为心脾两虚，气血不足导致的失眠，拟归芪生血颗粒基础上加减化裁。

开方：黄芪、枸杞子、地黄、天冬、火麻仁、当归、桃仁、红花、五味子、炒麦芽、砂仁、夜交藤、合欢皮等。

按上方服用7剂后，患者表示明显感觉食欲好了，入睡快了，但仍有多梦易醒的情况。于是徐志坚主任根据患者的情况，在原方基础上加了煅龙骨、山药。

续服两个疗程后，患者表示每晚可以睡7个小时左右，整个人的精神都变好了，不适症状基本消失。为巩固疗效，徐志坚主任叮嘱其续服7剂后停药，后随访数月，病情未再反复。