文|袁淑秀

我们常常像在迷雾中摸索的孩子，伸出手，渴望抓住一些坚实的东西，来抵御内心的慌张与不安。这份渴望抓住的，便是我们称之为“安全感”的珍贵之物。

我们习惯性地将目光投向外部世界，认为安全感是伴侣一句“我永远爱你”的承诺，是父母一个肯定的眼神，是领导的嘉奖，是朋友和同事的认可，甚至是银行账户里不断增长的数字。

我们以为，只要拥有了这些，内心的那片波涛汹涌的海域便能风平浪静。然而，这或许是我们一生中，关于内心安宁最深刻，也最普遍的一个误解。

今天我要告诉你：真正的、持久的安全感，从来不是他人能够给予的馈赠，它必须，也只能，从我们自己内在的土壤中生根、发芽、并茁壮成长。

一、外求安全感：一场终将落空的寻觅

一、外求安全感：一场终将落空的寻觅