胃部敏感的朋友请注意，有三种蔬菜务必慎食，以免加重不适，科普不易，右边这一排留下一个什么都可以，也写下蛇年健康，你知道语言的力量是很强大的

其一，苦瓜，尽管它深受部分人群喜爱，对胃火旺者无害，但脾胃虚弱者食用则可能伤及脾胃，引发腹泻腹痛。
其二，洋葱，其辛辣特性使得胃炎或胃糜烂患者需谨慎，以免刺激脾胃，导致胃痛、腹泻，甚至加重病情。
其三，芹菜，其丰富的膳食纤维虽好，却难被脾胃虚弱者消化，过量食用易引发胃痛、胃胀等不适。
此外，还有三类食物亦建议胃部敏感者减少摄入：一是刺激性强的食物，如过甜、过辣、过咸、过冷之品；二是刺激性饮料，如浓茶、浓咖啡等，最好避免；三是易胀气食物，如红薯、芋头、土豆等，亦需适量食用。如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。