很多家长发现孩子脸色发暗、不爱吃饭、大便不成形，这些情况其实根本原因在于脾胃运化不足。

孩子身体发育需要充足的气血滋养，而脾胃虚弱会影响营养吸收。

而孩子脾胃功能弱，想要调养好脾胃，进补首先要温和。

今天，邀请到李兰铮主任，给大家分享一碗太子参养脾水，既能调理脾胃又不会上火，特别适合生长发育期的孩子。

太子参性质平和，既能补充脾胃之气，又能养护肺脏功能。相比其他人参类药材，太子参的补益作用更加温和稳定，不会给孩子的身体带来负担。

对于经常积食、容易感冒、生长速度缓慢的孩子，坚持服用太子参调理能帮助改善消化吸收，增强体质基础。

先看一则门诊案例分享：去年接诊过一个7岁男孩，身高比同龄孩子矮半个头，体重只有28公斤。家长反映孩子平时吃饭挑食严重，吃完东西经常说肚子胀，大便时而干结时而稀溏。

观察孩子面色发暗无光泽，舌苔中间厚腻发白，舌头边缘有明显齿痕，舌质颜色偏淡。

经过详细问诊和舌象观察，李兰铮主任辨证为脾虚积食兼肺气不足证。

开方以太子参为主的调理方剂：太子参、炒白术、茯苓、谷芽、鸡内金、莲子肉、炒麦芽、生山楂。

其中太子参搭配白术、茯苓重在健运脾胃，谷芽、麦芽帮助消解积食，鸡内金促进消化吸收，莲子肉兼顾养护肺气。

孩子连续调理两个月后，胃口明显改善，大便逐渐成形。半年后复诊时身高增长了4厘米，体重增加了3公斤，面色也红润起来。

家长反馈孩子现在吃饭速度加快，饭后腹胀的情况基本消失，感冒次数也比往年减少许多。

太子参的独特之处在于能温和调理。现代孩子普遍存在饮食过量但营养吸收差的问题，太子参配合消食导滞的药材，既补充了脾胃动力，又清除了积滞阻碍。