是谁为了让鼻子通气试遍了所有偏方？用花椒水冲鼻子，闻烧干的醋，鼻炎喷剂一买就是一大堆，结果晚上睡觉鼻子还是堵得死死的，一点气通不上；白天喷嚏还是一个接着一个，鼻子都擦破皮！

作为一个跟鼻炎抗争了三年终于成功上岸的过来人，真的很想告诉大家：通鼻子真的没你想象的那么难！难就难在你总是坚持不下去！我来跟大家分享一下我自己护理鼻炎的经历，希望能对大家有帮助！

首先就是要做好鼻腔清洁。我自己是买了一个简易的冲鼻器每天晚上用生理盐水冲洗一次鼻子，把鼻腔里的鼻涕、灰尘这些脏东西都给冲出来，这样感觉鼻子清爽多了，如果用喷剂之类直接用在鼻腔里的药物，也会吸收得更快！

其次就是选对鼻炎护理产品，我之前药物过敏，踩过很多雷，所以不敢再用喷剂之类的药物了。在网上做了好多攻略才发现这个益舒列鼻贴。它是通过刺激穴位扩张鼻腔通道的，能够增加通气量让呼吸更加通畅！不含什么乱七八糟的成分，不用担心会刺激到鼻腔。每天晚上只要按照说明把它贴在穴位上，第二天醒来后再揭下来就好了！用了一周，就感觉躺下以后鼻子好像也能通上一点气了！看到效果以后就更容易坚持了，用了三个多月鼻子真的基本上不堵了！白天也不会再接二连三地打喷嚏了鼻腔里感觉清爽多了

最后，生活里的好习惯也要坚持！饮食上要尽量吃的清淡一点，保持营养均衡，我是每天都会给自己做营养餐，下班后好好补充体力！锻炼也是非常有必要的，下班吃饱后我就会去散步，动一动心情也舒畅了！床单被罩也要勤换，可以每周给家里除螨，减少尘螨的感染！

有鼻炎困扰的姐妹们别焦虑，只要找对方法，用对产品，摆脱鼻炎困扰也是迟早的事！