明日端午，牢记：1不吃，2不穿，3人要“躲午”，传统习俗要了解|传统节日|明日端午|节气|躲午

五月的到来，自动为端午节开启了倒计时，当然作为一个古老的节气，期间流传着很多的习俗，在不少地区已经开始了，既是为端午预热，也是迎接端午的正式到来。

传统节日都承载着丰富的内涵，端午更是如此，这一点从它的起源就可以看出来，与其他的节日相比，端午的起源要显得十分复杂，其融入了天文星宿，气候变化，以及各种人文传说等，涵盖了祭祀祈福，适应环境，避灾纳祥，娱乐宴饮等多个主题，足以彰显出端午节的盛大以及热闹。而且期间的很多习俗在现代生活中依然流行，比如包粽子，赛龙舟，佩香囊，挂菖蒲等等，其让每一个人都参与其中，更加深刻地了解习俗背后所传承的内容。不仅仪式感拉满，也让我们的内心更加丰盈，这便是端午节所带来的魅力吧。

一年一度的端午节又到了，下面就来跟大家分享节日期间需要注意的一些习俗内容，牢记：1不吃，2不穿，3人要“躲午”，传统习俗要了解，安康吉祥过节，来看看吧~

1不吃

不随意乱吃

作为美食大国，美食文化的形成离不开传统节气，其也是节日内涵的重要表达形式。端午期间流行的美食非常多，粽子，五黄，十二红，打糕，煎堆等等，其寄托了人们对节日的美好祝福，同时也体现了应季而食的原则，提醒人们在炎热的夏季来临之时注意保养身体，这一点尤其重要。如今温度高，空气潮湿，食物在存放的过程中容易变质，所以在饮食中要选择新鲜的食物来吃，剩饭剩菜，腌渍食物，不干净的都不要乱吃。而且这个时节我们的脾胃更容易受到气候的影响，相对较弱，所以寒冷的，油腻的，刺激的都要少碰，多吃清淡的饭菜，多补充汤汤水水，更有利于消化，以及消暑去火。所以说端午时节，不要随意乱吃。

2不穿

不穿短袖短裤短上衣等

首先来说，端午是个重要的节日，其有着互送礼品，粽子的习俗，所以届时会有亲友们到访，衣着上要得体大方。而不能穿得太少，短袖短裤等也不合适，会显得不够尊重，也会令亲友尴尬。同时这个时节气候潮湿，蚊虫也多了，穿得太少容易外感湿寒，也容易被叮咬。这个时候尽量穿着轻薄的长袖长裤，更加得体，也是对自己的保护。

不穿破旧漏洞的衣服

端午节是个重要的纪念日，民间流行着纪念屈原，伍子胥等习俗，同时有的地区在这天会进行祭祖，一来作物丰收在即，与祖先分享收获的喜悦，同时也不表达礼敬之意。所以从一定程度上来讲，端午的氛围是比较庄重的。所以在衣着上也要注意选择干净素雅的，整洁得体的。破旧漏洞的衣服显得不够尊敬，同时其还象征着落魄，困窘，家里的老人看到也会不高兴。

3人要“躲午”

端午有着“恶月恶日”之称，因为这个时节的自然气候显得比较“恶劣”，南方地区进入雨季，阴雨连连，而北方地区也进入高温暴晒的模式，是外界阳气最盛的时候，同时细菌，昆虫，蚊蚁等都很多，所以在端午期间，人们会通过打扫卫生，兰汤沐浴，挂草药等传统，来躲避“毒气”的困扰，祈祷可以顺利平安度夏。“躲午”也是由此而形成的，尤其是以下“3种人”更要重视：

1、老人

对于老人们来说，度夏可谓是一段漫长的旅程，端午往往是难熬的气候到来的标志，天热潮湿，令人无处躲藏。老人们的体质又相对偏差，对于气候的变化也就更加敏感，容易吃不好，睡不好，同时老人们也容易忧心焦虑，对于精力的消耗也就更多。所以说老人要“躲午”，避免在高温时段活动，尤其是正午的时候，要注意避暑，尽量待在凉爽的室内，多休息，保持内心的平静舒畅。

2、小孩

画额，拴五色绳，佩香囊，一些农村地区，在端午节前，老人们还会给孩子准备裹肚，以免其睡着后踢被子而着凉。这些习俗都体现出老人们对孩童的重视。孩童是家庭的未来，其正处于生长发育的时期，体质特殊，抵抗力相对较差。加上其本身的好奇心比较重，难免会去观察触摸各种小昆虫，也就更容易被叮咬。所以届时更需要“躲午”，避免在烈日下活动，不能去碰虫蚁，更不能到河边嬉戏。这些也正是要在端午节叮嘱给孩子的。

3、已婚女子

在《滦州志》中有相关记载：“女之新嫁者，于是月俱迎以归，谓之‘躲端午’。新嫁的或是已婚的女子，在端午都讲究回娘家，意为“躲午”。对于新出嫁的女人来说，生活习性还没适应，而端午时节温度高且闷热，容易生病，所以届时回到自己熟悉的娘家，可以减少由于水土不服生病的情况。

在北方地区有着“端午比年大，姑娘回娘家的说法”在过去，女儿出嫁后，就很少有机会回娘家，借着“躲午”的习俗才能与父母团聚。一方面女人们平时都很忙碌辛苦，回到娘家可以好好休息，同时也陪伴父母，尽上一份孝心，或许这是“躲午”的又一层含义。