香港不仅是购物和美食的天堂，更是极限运动爱好者的乐园。

从高空滑翔到攀岩、冲浪，香港提供了丰富多样的极限运动选择，满足不同冒险者的需求。

如果你对极限运动好奇却不知从何开始，不妨看看这些可以在香港玩到的极限运动项目！

一

空中飞索

在香港体验高空飞索可以说是别有一番韵味，仅凭一根悬空的绳索就能横跃两座山峰，就像在高空中荡秋千，既惊险又有趣。

虽然看起来惊心动魄，但据专业人士评估，这项运动非常适合初学者，毕竟它对体力和技巧要求不高，还可以在中途拍出悬空自拍照进行打卡。

以下是香港飞索的热门地点：

1.太平山飞索

想体验“空中看维港”的独特视角，那就千万不要错过太平山飞索。

这条飞索长达50米，从太平山顶俯冲而下，在高空中能够俯瞰维多利亚港以及维港两岸密集的摩天大楼。

夜间体验更加震撼，直接将灯火璀璨的维港尽收眼底。

2.东龙岛飞索

东龙岛是香港的热门飞索地点，近几年来不断有团体在此举办飞索体验。

登上山崖，由崖边高空沿绳滑翔至另一端，过程之中可以一览东龙岛的面貌，美丽的山、环海的景色和壮阔的奇石皆在脚下。

二

滑翔伞

滑翔伞，也称飞行伞，是一项不需要付出许多体力的体育运动，仅需用双脚控制起飞和着陆，依靠自身重力乘风而行，通常从高山斜坡起飞，也可以通过牵引方式起飞。

近年滑翔伞“飞行”大热，不少人都跃跃欲试。但作为一项极限运动，滑翔伞始终存在一定的危险性，在试玩前必须做好功课。

一般来说，滑翔伞体验分为两种：双人飞翔和单人飞翔。

单人飞翔针对拥有专业证书的玩家（单人飞行需要通过相关考试获得牌照资格才可以自由飞行），而双人飞翔则针对没有任何飞翔经验的初玩者，与教练两人共乘一伞，整个过程由教练来控制带飞，所以建议新手体验时最好找专业的滑翔机构和合资格的教练。

在香港，有八大合法地点可供体验者玩滑翔伞，分别是浪茄湾、北潭坳、八仙岭、马鞍山、西湾、石澳、九龙坑山和大屿山南。不过大多数人会选择在浪茄湾、马鞍山、石澳、和大屿山飞行。

1.浪茄湾

西贡的浪茄湾是香港滑翔伞的唯一练习场地。因其地势平坦,海风稳定,安全系数高被作为最适宜作起降训练，是个很安全的训练场地。

2.马鞍山

马鞍山起飞场位于马鞍山山顶,高400米, 东风场，马鞍山可飞的机会十分大。

马鞍山拥有豪华起飞场, 是香港玩“山顶降落”（top land）最佳的地方。

三

攀岩

一边攀登，一边拥抱自然、挑战自我，是绝佳的极限活动。

攀岩有一定门槛的，通常需要一定的技巧和体能要求。

作为初玩者也不用太担心，毕竟现时香港有不少攀岩场地、小班教学及私人教练课程，可以根据玩家的情况，选择不同难度的路线，新手都可轻松入门。

室内的攀岩场地就不作过多推荐了，在此给大家推荐几个能享受在攀岩途中享受绝佳户外风景的攀岩场地：

1.石澳大头洲

位于大头洲末端，有一块被称为“九宫格”的岩壁是初学者接触攀岩的好地方。

在现场导师的即场讲解指导下，无论大人或小朋友都可以体验攀爬的乐趣。

2.西贡东龙洲

东龙洲的东北岸坐拥3个主要攀岩区域，是香港最受欢迎的攀岩热点。

其中，位于东龙洲炮台下方的岩壁“技术墙”是岛上最繁忙的攀岩区域。在“技术墙”南面一个狭窄的海洋入口之上的岩墙，被攀友称为“海沟”。

海蚀洞上方的垂直悬崖则被大家称为“巨墙”，悬崖下方不断传来海浪咆哮的声音，在攀岩的过程之中十分刺激。

此外，你也可以挑战东龙洲南面、南堂尾一带的岩壁。

即使你不了解攀岩，也可以在旁一睹戴着头盔的攀岩老手在绳索协助下攀上悬崖峭壁的英姿。

四

溪降

溪降是一种户外运动和登山活动，是指人们通过步行、攀爬、跳跃、绕绳下降、游泳等各种手段穿越峡谷。

由于溪降接触水流，所以一般而言选择在夏季玩的人更多，教练会引领学员由断崖瀑布游绳到下游，在水流冲击之中下降，极为醒神。

需要注意的是，溪降过程有会有部分路段涉水，岩壁长期被水流冲刷变滑，行进过程中需要谨防踩滑，建议初玩者最好跟团在教练的陪同下进行体验。

以下是香港热门的溪降地点：

1.屏南石涧

屏南石涧为香港九大石涧之一，以草裙瀑及老龙潭为人熟知。

屏南石涧内有天然的水滑梯及10米高台跳潭，可玩性较高，且屏南石涧属于瀑布较多的一条石涧，打卡点较多。

2.马大石涧

马大石涧涧道宽广，而且巨石偏布，是一条较易溯行的石涧。

涧内巨石因长期被水流冲刷而变得光滑，形成了不少壶穴及潭瀑，其中较著名的英雄瀑更有“悬壶飞瀑”之美誉，途中观赏价值较高。

五

直立板、冲浪板

直立板和冲浪板虽同属水上运动，但相较而言直立板的入门难度更低，要求的技巧不算复杂，要掌握并不困难，不熟悉水性的人在救生衣帮助下都可以参与，即使新手未能马上在板上挺立不动，都可以从坐或卧式开始，全年可玩，所以吸引不少人去尝试。

冲浪则入门难度更高，需要平衡和抓浪技巧，并且需要特定的季节（多为5-9月）起浪才能玩上。

所以建议新手可以先尝试玩直立板，也能对后续玩冲浪有帮助，在此分享几个热门香港直立板地点：

1.西贡沙下湾

西贡沙下湾因其海面平静而深受水上活动爱好者的喜爱。

在码头通往各具特色的岛屿途中，有多个停泊点，方便人们靠岸休息和拍照。桥咀岛东面有滘西洲作为屏障，减少了风浪，使得西贡沙下湾至桥咀岛之间的水域成为直立板初学者的热门路线。

2.赤柱正滩（大潭湾）

赤柱正滩（大潭湾）是一个风浪相对平静的小内湾，是直立板新手喜爱的热门地点。

站在大潭湾的海面上，可以远眺龙脊山等辽阔美景。

在港参与极限运动的方法：

1.官方组织

在香港，针对极限运动主要有以下几种组织提供相关的课程：

（1）水上活动中心

康乐及文化事务署在新界及香港设有五个水上活动中心，分别是毗邻西贡万宜水库的创兴水上活动中心、位于赤柱正滩泳滩旁的赤柱正滩水上活动中心、面向赤柱湾的圣士提反湾水上活动中心、座落于大埔船湾淡水湖主坝侧的大美督水上活动中心，以及西贡黄石码头旁的赛马会黄石水上活动中心。

在水上活动中心可以参与独木舟、风帆、滑浪风帆等课程的学习。

市民可以通过官网或康文署推出的APP“SmartPLAY”进行报名参与：

（2）中国香港攀山及攀登总会

中国香港攀山及攀登总会是专门管辖香港运动攀登和登山运动的组织。该组织的前身是香港攀山总会，于2010年7月与香港攀登运动总会合并，成为中国香港攀山及攀登总会，成为香港唯一攀山运动地区代表组织。

可以通过中国香港攀山及攀登总会的官网报名参与攀岩训练课程（主选单-训练课程及推广计划）：

2.线上预定平台

相较于官方组织，第三方平台会有更多私人商家入驻，能体验的极限运动也更加多样。

在港使用较多的是“Klook客路”及“KKday”。

“Klook客路”及“KKday”都是旅游体验预订平台，两者差别不大，像空中飞索、攀岩、冲浪等都能在上面找到相应的商家，只要搜索相应的关键词就能看见相关推荐。

大家可以根据自己的需求（比如游玩项目、时间、价格）对比两个平台进行选择。

“Klook客路”官网：

“KKday”官网：

注意事项：

（1）香港的极限运动场地多位于偏远郊区，如果选择报团的话通常需徒步前往集合点（集合点通常在地铁站，由领队带领至活动地点，交通费自理），建议自备饮用水、食物、防晒及驱蚊用品、替换衣物等。

（2）极限运动具有一定风险，务必选择正规机构并遵循教练指导。

（3）多数极限运动项目不包含保险，建议自行购买相关保险。

相信通过这篇文章，大家都对香港的极限运动有了更多的了解。

祝大家挑战顺利，玩得尽兴！