每日唤醒你的舌力，让脑梗悄无声息地退散，这一秘密或许鲜为人知。科普不易，右边这一排留下一个什么都可以，也写下蛇年健康
如果你正受脑梗或其后遗症的困扰，或是已出现中风的前兆，又或是家族中有中风病史，比如时常感到肢体麻木，近期言语不清、头晕头痛，请先别急着离开。

日常生活中的简单舌头活动，对预防脑梗大有裨益。
现代医学研究揭示，舌头上密布着众多神经，与大脑的运动功能紧密相连。
刺激舌头，能间接激发大脑活力，增强思维能力，提升记忆力。此外，舌根与多条经络相连，且与脑后的风府穴、风池穴相近，
活动舌头时，能明显感受到这些穴位的刺激。而这两个穴位，往往是中风时首先受影响的区域。因此，舌头活动对于预防和治疗中风都极具价值。
首先，全身放松，舌尖轻轻抵住上颚，也可从上颚开始转动。缓缓地在牙齿内侧转15圈，再反向转15圈，共计30圈。接着，在牙齿外侧同样转15圈，再反向转15圈。这个动作看似简单，实则挑战不小。
许多人转至十圈以上，舌头便开始僵硬、酸胀，难以继续。但若能每日坚持练习，你便能与脑梗保持距离，远离中风风险。
平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。