窗台上绿萝挂水珠，瓷砖缝泛青灰——2025梅雨季真来了。

从6月6日到7月13日，整整三十八天雨。楼下王婶抱着被子直叹气：今年雨凶得很，老讲究得拾掇起来。

老辈人说“芒种入梅两相连”，今年芒种刚过一天就入梅，比往年早。前两天下社区，李奶奶翻出樟脑丸：去年这时候还干爽，今年刚入梅就冒白汽。墙角瓷砖能拧出水，晾半月的毛巾还是潮乎乎——这湿气，能钻骨头缝。

有四件事不做准栽跟头，邻居张阿姨就吃了亏。头件事：别关严窗户。

上周去她家，霉味呛得直咳嗽。梅雨季湿度超80%，关窗像捂湿被子，墙皮鼓包，衣服长黄斑，地砖缝冒蘑菇。我家厨房摆竹炭，早上太阳没晒开时通风半小时，傍晚雨停留条缝。

现在墙角没青苔，张阿姨直拍腿：早该学你开窗户！第二件：早晚别穿太单薄。前天见小姑娘穿吊带打哆嗦，这凉是带湿气的冷。

老话说“寒从脚下起，湿从袖口入”，早上套件薄衬衫，裤子选厚棉麻。

我有回穿真丝裙，晚上肩颈酸得睡不着，艾草泡脚才缓过来。

现在衣柜挂着薄防晒衫，早晚出门一搭，透气又不招凉。第三件：别坐户外潮木头。

小区老槐树下，下棋大爷总爱坐石凳。

梅雨季木头阴得很，腐叶泡雨水，表面干摸着潮。

王大爷坐了回，第二天腰腿发沉，中医说湿邪入体。

现在大爷们挪凉亭，下棋还乐：这雨啊，得顺着它的脾气来。第四件：睡觉别贪凉。闺女开空调直吹肚子，上周半夜喊肚子疼。

老辈讲“腹暖背不凉”，盖个小毯子，空调别低于26℃，风扇别对头吹。

我留条窗缝，风从纱窗钻进来，闺女说：这风软乎乎的，比空调得劲。梅雨季像泡开的陈皮茶，初尝涩，细品有回甘。绿萝挪到窗口，叶子支棱起来了；衣柜挂干燥剂，衣服没返潮；大爷们在凉亭下棋，笑声传得远。

日子有晴有雨，有潮有干，老祖宗的招儿得用起来。饮食也得注意：别贪冰饮，喝温盐水；吃点绿豆汤、瓜果，清清爽爽过梅季。去年梅雨季，村东头王伯家稻田积水20亩，今年提前挖了排水沟，说“雨大不怕，招儿得活”。

梅雨季不是麻烦，是老祖宗留给咱的生活课——顺着雨势，护好身子，日子照样舒坦。把这四件事说给家人听听，咱一起把梅雨季过成热粥香、软被暖的舒服日子。老辈人还有些没说透的招儿，您家有吗？

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