“45度青年”通俗地讲，就是面对现实生活，大家选择了折中人生。既没有拧紧发条，也没有颓废懒散，这种折中的选择，一方面可以看作是一种平衡，当然我们也得理解其背后的无奈与纠结。选择这样生活的背后，值得深思：

第一，矛盾与纠结的心理。其实很多人都不甘于苟且平庸，期盼在茫茫人海脱颖而出，却又实在难以应付高强度的压力和竞争，于是只能在两个极端状态之间反复横跳。这样矛盾的心理促使一部分年轻人选择45度人生。

第二，理想与现实的差距。选择45度人生，折射出的是当前社会形势竞争的激烈，高速运转的现代社会，生活节奏快、不确定性强，学业就业、结婚生子、老人赡养等诸多现实压力客观的存在，“卷不动”是力有不逮，“躺不平”是心有不甘。

当代年轻人更加重视个人价值，面对理想与现实之间的落差，难免陷入自我怀疑。面对当前的困境，我们应当理性对待，积极疏导，多措并举，做到以下几点：

第一，加强宣传引导。主流媒体应当起好“领头羊”的作用，积极疏导，通过线上的方式弘扬正确积极的价值观，为浮躁的社会建立良好的舆论导向，引导躺平青年，问题青年积极创造价值、实现价值。

第二，树立良好的人生观。对于青年人本人而言，应当积极调整心态，不为“卷不过”而放弃竞争，不为暂时的无为而否定全部。人在竞争中才能成长，在思考中才能强大。一味的消极和一味的着急都无法成大器。

第三，社会应当给予关怀。营造公平的竞争环境是首要任务，各类面试、考试应当倡导企业公平公开，同时应对刚出社会的大学生提供就业指导，提供丰富的就业平台，完善各类社会保障，强化劳动监管，营造和谐就业环境。

第四，古人早有言:“二十弱冠，三十而立，四十不惑”，年轻往往意味着迷茫，也意味着有更多尝试的机会。在前行过程中，除了学会勇敢试错、自我和解，更需要倾听与理解。我相信，45度人生，仅仅只是一个标签，而不是禁锢青年进步的牢笼。