“孩子上课总打瞌睡，以为是熬夜玩手机，没想到病根藏在血压里！”近日，一位12岁男孩因课堂嗜睡就医，竟被确诊为高血压，这一消息引发家长圈热议。印象中只和中老年人挂钩的高血压，为何盯上了孩子？带大家揭开儿童高血压的“隐秘面纱”！

一、课堂嗜睡成“导火索”！小小年纪为何血压爆表？

12岁的浩浩（化名）最近总让班主任头疼：数学课上频频低头打盹，叫起来回答问题也是迷迷糊糊。起初，父母以为是孩子沉迷游戏睡眠不足，没收手机、强制早睡却毫无改善。直到某次体育课上，浩浩突然头晕目眩险些摔倒，父母这才带他到医院检查，结果血压值高达150/100mmHg，远超儿童正常范围！

医生揭秘：儿童高血压并非罕见病！近年来，我国儿童高血压患病率约为3%-5%，肥胖、遗传、不良生活习惯都是“帮凶”。浩浩因长期爱吃炸鸡汉堡、缺乏运动，体重超标20斤，最终诱发高血压导致脑供血不足，出现嗜睡、头晕等症状。

二、别把这些信号当“小事”！儿童高血压的危险预警

很多家长以为高血压只发生在成年人身上，却不知孩子也可能中招！以下症状需高度警惕：

• 非典型表现：频繁头晕、头痛、视力模糊、莫名嗜睡；情绪烦躁、注意力不集中，甚至出现学习成绩下降。

• 特殊症状：婴幼儿哭闹不止、喂养困难；大孩子运动后胸闷、气短，或突然流鼻血（尤其是反复单侧出血）。

• 家族病史：父母或直系亲属患有高血压，孩子患病风险增加3-5倍！

划重点：儿童高血压症状不典型，极易被误诊为“感冒”“用眼过度”，错过最佳干预时机！

三、儿童高血压如何确诊？这些检查缺一不可

若怀疑孩子血压异常，需及时就医，通过以下检查明确诊断：

1. 动态血压监测：佩戴24小时血压监测仪，记录全天血压变化，排除“白大褂高血压”（因紧张导致测量值偏高）。

2. 实验室检查：血常规、尿常规、肾功能等，排查肾脏疾病、内分泌失调等继发性高血压病因。

3. 心脏与血管评估：心电图、心脏超声检查，评估高血压是否已对心脏、血管造成损伤。

四、从“小”控压！生活干预+治疗双管齐下

一旦确诊，家长不必过度焦虑！通过科学干预，多数儿童高血压可有效控制：

• 生活方式调整：低盐饮食（每天不超过3克盐）、规律运动（每天至少1小时户外活动）、控制体重、保证9-10小时睡眠。

• 药物治疗：对症状严重或生活干预无效者，医生会根据年龄、病因选择合适的降压药，切忌擅自停药！

• 定期随访：每3-6个月复查血压、评估疗效，动态调整治疗方案。

五、预防从娃娃抓起！这些坏习惯赶紧改

• 远离“隐形盐”：少吃火腿肠、方便面、腌制食品，警惕零食中的高钠陷阱。

• 拒绝“宅”生活：减少电子产品使用时间，鼓励孩子参与游泳、跳绳等有氧运动。

• 定期体检：建议每年为孩子测量血压，尤其是肥胖、有家族病史的儿童。

孩子的健康容不得半点侥幸！别再把嗜睡、头晕当“小毛病”。守护孩子的健康，从关注每一个细节开始！#儿童高血压##奕健行##嗜睡##头晕#