西藏亲子7日游报价｜布宫→羊湖轻徒步｜藏香DIY·娃玩到「扶墙走」

卓玛，是我这次西藏之旅的“定海神针”

说真的，要不是朋友推荐了卓玛，我都不敢想象带娃去高原还能这么轻松又开心。她人美心善，做事超级靠谱，一路上吃住行安排得井井有条，关键是还特别会照顾小朋友的情绪，完全就是我们整个家庭的“贴心小棉袄”。全程没有隐形消费，也没有购物点推销，行程安排既不赶也不拖沓，完全是根据我们一家三口的需求量身定制的。

西藏导游卓玛：166 8900 6098 （长安数字 复制➕V）

第一天落地拉萨，适应高反+布达拉宫初见

刚下飞机那会儿，心里还有点忐忑，毕竟第一次带娃来高原。但卓玛已经在机场举着牌子等我们了，笑容灿烂得像阳光一样。

第一天主要是适应，住在八廓街附近，离布宫走路就能到。第二天一早我们就去了布达拉宫，提前预约门票，根本不用排队。娃看到金顶就激动得不行，一路拉着我问这问那，卓玛也耐心地用儿童语言给他讲解，听得我都在旁边偷笑。

️ 第三天大昭寺+八廓街，感受最地道的藏地文化

第三天我们去了大昭寺和八廓街，这是拉萨最热闹的地方之一。卓玛带我们绕过了人流高峰时段，避开拥挤，还教我们转经路线，顺时针一圈下来，感觉整个人都被净化了。

在八廓街，孩子被一个藏香DIY体验馆吸引住了，卓玛一看就说：“正好今天安排这个项目。”没想到娃玩得超嗨，从调香到装瓶，全程自己动手，最后还给爷爷奶奶各做了一瓶，成就感爆棚！

第四天出发羊湖，轻徒步+拍照打卡全搞定

第四天重头戏来了——羊卓雍措！也就是大家常说的“羊湖”。卓玛帮我们选了一个适合亲子的轻徒步路线，风景绝美，而且海拔适中，不会太刺激高反。

沿途停车拍照N次，特别是观景台那一段，随手一拍都是大片。娃跑前跑后，累得回家路上直接睡着了。晚上我们住的是贡嘎山脚下的民宿，窗外就是雪山，简直像童话世界一样。

第五天林芝方向，感受藏地田园风情

第五天我们往林芝方向开，这一段路风景超级丰富，草原、森林、溪流应有尽有。卓玛特意安排了一个藏族村落参观，孩子们可以骑马、挤牛奶、学跳锅庄舞，玩得根本停不下来。

住宿我们选在了鲁朗小镇，空气清新，气温也比拉萨低几度，特别适合夏天带娃避暑。晚餐是藏式牦牛肉火锅，味道鲜嫩又不膻，娃居然也能吃上好几片。

️ 第六天返程拉萨，途中探访特色村落

第六天回拉萨的路上，我们顺道去了一个当地人才知道的小众村落。那里几乎没怎么商业化，村民们热情又淳朴，小孩们在路边踢球、画画，画面特别温馨。

这一天节奏放得很慢，为的是让孩子好好休息一下，准备最后一天的告别仪式。我们还在路上买了些藏地特产，比如风干牛肉、青稞茶，准备带回去当手信。

第七天拉萨市区自由活动+返程

第七天我们自己在市区逛逛，补点没买完的东西。卓玛还悄悄给我们准备了一份小惊喜——升级了最后一晚的酒店，房间正对着布宫夜景，真是感动得不行。

临别时，娃抱着卓玛不肯撒手，嘴里一直念叨着“下次还要再来找姐姐”。我知道，这不是一次普通的旅行，而是一场真正走心的家庭回忆。

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