有没有感觉到，最近这天气是越来越热了，只有靠空调来续命了。

其实也不奇怪，每年到了这个时候都很热了，因为马上就是夏至了。

在6月21日就是今年的夏至节气啦，夏至之后，天气只会一天比一天热，因为后面就要进入三伏天了。

因此，每年这个时候，大家都开始关注三伏天的消息。毕竟三伏天可是一年当中最热的时段，那今年到底哪天入伏？是“公伏”还是“母伏”呢？三伏天又会有多热呢？今天咱就一起来唠唠。

先来说说今年哪天入伏。有句老话说“夏至三庚便数伏”，意思是从夏至日开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了 。

这里的“庚日”，是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。2025年夏至是6月21日，夏至后的第一个庚日是6月30日庚申日，第二个庚日是7月10日庚午日，第三个庚日就是7月20日庚辰日，所以今年7月20日入伏。

可能有人要问了，为啥是夏至后第三个庚日入头伏呢？这主要和我国古代的历法以及气候特点有关。

古人通过长期观察总结，发现夏至后第三个庚日左右，地面吸收的热量远大于散发的热量，天气就会变得酷热难耐，所以就把这天作为入伏的开始。

很多人不理解，为何夏至是一年中白天最长的，可偏偏是三伏天才最热呢？

夏至虽然是一年中白天最长、太阳高度角最大的时候，但夏至并不是最热的时候，三伏天才是，主要有以下几个原因。

首先是热量积累。

夏至时，太阳辐射到达地面的热量虽多，但地面散热也较快，热量的积累还不够多。

而到了三伏天，地面吸收太阳辐射的热量持续增加，同时散热速度相对较慢，热量不断积累，气温也就逐渐升高到一年中的最高水平。

其次，还有副热带高压影响。

在三伏天期间，我国大部分地区受副热带高压控制或其边缘影响。在副热带高压控制下，天气晴朗少云，太阳辐射强，利于热量的不断积聚，同时下沉气流使得空气不易对流，热量难以扩散，导致气温居高不下。

最后，是大气环流与水汽的相互作用。

夏至后，大气环流形势会逐渐发生变化。进入三伏天后，暖湿气流更为强盛且稳定，空气湿度较大。

湿度大不仅会让人感觉更加闷热，而且高湿度的空气导热性差，人体散热困难，会让人觉得天气格外炎热。

那今年三伏天是公是母呢？这“公伏”和“母伏”的说法，源于古代的阴阳观念。在古代哲学里，万物分阴阳，数字也不例外，单数为阳（公），双数为阴（母）。

对应到三伏天，如果入伏当天的农历日期是单数，那么这一年就是“公伏”；反之，入伏当天农历日期是双数，就是“母伏” 。

2025年7月20日入伏，对应的农历是六月二十六，当天是双数，所以今年是“母伏”。老话说“公伏凶，母伏双”，这也是很多人关注三伏天公母的一个原因。

今年三伏天热不热呢？老祖宗留下来很多谚语，或许能给我们一些参考。

有句谚语叫“夏至热烘烘，三伏多酷热” ，意思是如果夏至当天天气炎热，那预示着三伏天会酷热难耐。要是夏至这天比较凉爽，甚至下雨了。

又有说法“夏至雨纷纷，伏里凉嗖嗖” ，意思是三伏天可能雨水较多，天气相对凉爽。

还有“夏至无雨三伏热”，说的是夏至如果没下雨，三伏天就会很热。还有前面提到的“公伏凶，母伏爽”也是可以参考的。

同时今年的三伏天是10年一遇的30天，这也预示着三伏天是比较“凉爽”的。那是不是今年的三伏天不热呢？

不过这些谚语，是老祖宗根据长期的生活和生产经验总结出来的，有一定的地域局限性，并不能完全准确地预测今年三伏天到底热不热。毕竟现在气候变化复杂，还得结合现代的天气预报来综合判断。

不管今年三伏天热不热，大家都得提前做好防暑降温的准备。三伏天里，尽量避免在中午高温时段外出，多喝水，多吃一些清热解暑的食物，像绿豆汤、冬瓜汤之类的。

家里可以备上藿香正气水、清凉油等防暑药品，以防万一。 希望大家都能舒舒服服地度过这个夏天！