“①急，是人生最大的内耗。看看那些自然生长的力量：太阳一点一点地升起，鲜花一点一点地绽放，四季更替，从不错乱半步。可人总想逆天改命——急着成功，急着被爱，急着证明自己...最后把日子过得兵荒马乱。②急的本质，是恐惧在作祟。怕落后，怕失败，怕不如人，于是用慌乱的脚步掩盖内心的虚浮。但你知道吗？越急，越暴露你的懦弱；越赶，越显得你底气不足。③“慢就是快”，饭要一口口地吃，路要一步步地走，事要一件件地做，心要一寸一寸地修。快是效率，慢是境界；急是本能，稳是本事。记住：老天给每个人的礼物，都有自己的送达时间。你只管做好三四月的事，七八月自有答案。”

拒绝内耗，接纳自我