小时候，有一个坏毛病，特别不爱刷牙，即使十天半个月不刷牙不漱口也不觉得尴尬。毕竟小孩子不会在意那么多，更意识不到口臭的尴尬，反而会把它当成一种“生化武器”去吓唬其他的小朋友，然后，自己也乐在其中。

但是，伴随着人的成长，自尊心也开始冒出来。

刚刚升初中报名的那天，按着班级分配，我找到对应的班级，看准了一个可爱姑娘旁边的空位。当我走向前问，你好，请问旁边有人吗？结果被可爱姑娘告之，让我没事多吃口香糖。

当时，真想找到一条缝钻进去。那是我第一次觉得口臭竟是如此尴尬。

上大学那会，免不了会谈恋爱。听说抽烟能缓解口臭，所以在鼓起勇气谈恋爱之前，我逼自己学着抽烟。结果却发生了更尴尬的一件事，第一次接吻，当我准备伸舌头的时候，女友吐了。

今年我大学毕业，在找工作的时候也面临着一件尴尬的事。如果距离面试官太近，我不敢轻易开口说话，即使说话我必须尽量控制着气息的起伏，让口腔出去的气息能稍弱一些。最后，直接导致了我整个面试阶段，说话都含含糊糊，别人也听不清我在说什么。

我想，人生许多精彩且重要的时刻，大部分都得毁在这个口臭上了。

在我特别绝望的时候，在一次初中同学聚会上，一个同学说：“你口臭怎么还没好？这么多年了。我的朋友就是这样。他们不会真心取笑我。”她刚好认识一个口臭老师，可以帮我解决口臭。她认为我的口臭已经消失了，所以她从来没有告诉过我。也是因为这个老师解决了她爸爸的口臭，才给我介绍的。

就是联系了老师之后，我跟她说了我的情况。她仔细听了我说的话后，向我解释了我的误解。口臭的原因有很多，比如：一般苦味、口臭、口干主要是口腔、胃肠道、肝胆功能障碍所致。

1.口腔问题：龋齿比较常见，口腔不干净，容易食物残留。

2.肠胃问题：消化不良，肠胃蠕动不良，消化液分泌不畅，导致食物消化不良，肠道菌群失调，消化吸收无效，大便不畅。中医认为，脾主运化，胃主纳化，水谷分解，是胃火盛，脾虚所致。

3.肝胆问题：肝胆主要分泌和储存胆汁等消化液，辅助消化。中医认为，肝胆是止泻的主要因素，既有表里之分，止泻受阻会导致黄疸、胁痛、口苦、头晕等问题。

这些都是口臭的原因，之后分析我的情况是肠胃问题。之前用了那么多方法，就是因为没有对齐。只有从根本上解决对齐问题，才能解决口臭问题。

因为是同学介绍的，而且我知道她爸爸口臭比我严重，所以我可以放心，老师根据我的情况调整了方案，用了6天左右。我发现早上起来的时候，嘴巴已经不干不苦了，大便也很规律，基本上一天一次。用了2周左右，舌苔颜色慢慢恢复正常，两边都没有牙印。于是在老师的指导下，现在两年过去了，没有复发。真的，劝那些戒口臭的朋友，不要灰心。

小贴士：口臭是一个令人尴尬和头痛的问题，所以为了自己和身边的人着想，如果有口臭，一定要积极改善，少吃刺激性食物，多刷牙漱口，保证胃肠道的健康。