我有一个朋友叫小明，昨天一大早到公司，就被他的领导PUA了半个小时。

实在受不了，来向我诉苦。同是天涯沦落人，相互伤害比谁深呀。

他说昨天到公司后，刚把东西放下，领导就来找他“谈心”了。

反正说来说去，大致意思就是“你现在做的工作，没有任何价值。你要想想，几年后，如果你做的这些事，公司不愿意花钱买单了，你该怎么办？所以，你要学习，利用AI，把有些事情做起来。”

我跟他说，这就是典型的PUA套路呀。

先是贬低你，让你觉得自己毫无价值。然后再抛出他的最终目的，让你干原本不是你的活。

他越想越来气，对我说“部门裁员了，现在干活的人少了，有些事情没人做，就想让我做起来，原来是在这等着我呢。”

是的，所有的PUA都是一样的套路，不要在意他们前面说什么，你只需关注他们最后要你做什么就可以了。

那么，面对领导的PUA，我们该怎么办呢？

01.分清楚是真PUA还是为你好

首先的关键是，你要分清楚领导是真的在PUA你还是为你好。

有些人可能说话不好听，但是真的是为你好。而有些人，可能说话很好听，但实际上却是在PUA你。

当然，你的领导是什么风格，你自己心里应该非常清楚，所以要先判断。

有个简单的标准，能够快速地判断你的领导是不是在PUA你。

那就是，你忽略他前面说的一堆，只要关注他最后想让你做什么。

比如，他先和你说一堆什么大环境和大趋势，然后又对你的能力进行一番剖析，最后，让你把谁谁谁的活干了。这就是在PUA你，让你干活的。

又比如，他和你说一堆你的能力这不行那不行，但是最后，他只是让你自己多学习多提升下，并没有让你干什么。可能，这是在点你，为你好。

所以，不要听他说什么，要关注他让你干什么。

02.对自己要有清晰的认知

这一点也很重要，那就是你要认清你自己。

虽然这很难，但是还是要经常想想，我们自己的核心能力是什么。

如果你对自己的认知很明确，那无论别人怎么说，都无关痛痒。有则改之，无则加勉。

如果你对自己的认知很明确，你也就能够很容易从别人的话里听出来，他到底是在PUA你还是有其他的意图。

如果你对自己的认知很模糊，当别人开始对你进行PUA的时候，你自然而然就会陷入到自我怀疑中。而一旦你开始了自我怀疑，对方的目的也就达到了。

他觉得你不行，你自己也相信了他的话，那最后的结果就是你被驯化了。这种驯化是潜移默化的，时间长了，你就会发现这其中的陷阱。

所以，如果想不被领导PUA，就要认清自己。如果你足够强大，就不要在意别人说什么。如果你还不够强大，那就先让自己变得厉害起来。

03.弄清楚领导的真实意图

这一点其实和第一条说的是一个意思。只不过第一条强调的是要区分领导是PUA还是其他，这一条关注的重点是领导的真实意图。

第一条是要知道领导要做什么，这一条是要知道为什么这样做。

其实说白了，无论领导是想PUA你，还是有其他什么目的，他总得有个由头或者叫理由吧。

他总不会莫名其妙的对你说一堆，然后就没有然后了。这样的情况，大概率不会存在。如果真的有，那你就更加放心了，就当他是在闲扯好了。

既然领导不会无缘无故的来对你说一堆莫名其妙的话，那我们就有必要弄清楚他这些话背后所隐藏的真正动机了。

一般来说，领导PUA你，大致有这3种情况，一种就是要降工资了，一种就是要给你加活了，还有一种就是你确实做的不好。

要给你降工资，总得找个适当的理由吧，总不能是公司的业绩不好了对吧，那就只能是你的能力不够了呀。必然就是先贬低你，然后说外面的环境怎么怎么恶劣，然后就是给你这份工作要好好珍惜，最后就是大家都降薪80%。

要给你加活，当然也不会给你多发钱的，那自然而然就是要说你最近的工作量不饱和了呀，自然就是这个工作别人怎么都做不好了呀，自然就是这个活非你莫属了呀，然后就看你的态度，是接还是不接。你接，那好说。你不接，那就是接着PUA你，一直到你接为止。

最后就是最近你的状态真的不好，领导也是出于一番好意，然后对你好言相劝。这种情况下，我们自然是要多听听领导的意见的，然后也多反思反思自己，毕竟，领导也不全都是坏人呀。

所以，弄清楚领导的真实意图很关键。

04.不以物喜不以己悲

这最后的一点，十分重要，也是我自己一直以来所坚持的。

那就是平常心，看淡一切，好好做自己吧。

谁家打工人不被PUA，谁家领导不PUA别人，对吧，只要你在“职场”这个江湖，那难免就要“挨刀”，谁都跑不掉。

说到这里，我也想反问一句，如果你受不了领导的PUA，你走呀，你离职呀，你为什么还要忍气吞声的坚持？

回答我，你为什么要这么憋屈？被PUA难受了，还要继续坚持工作？嗯？

是不是自己没本事，这份工作可能就是你目前最好的选择了。年龄大了，出去肯定是找不到工作了。虽然这份工作做起来有点憋屈，但也实在是找不到更好的了。身上的压力又大，也不敢轻易离职。

是不是被我说中了？

不要伤心，不要难过，其实大家都一样。

千万不要以为换个环境就好了，其实换个环境，就是换个被PUA的对象而已。

如果不能离开这个江湖，那就只能接受这样的命运。如果不接受这样的命运，可以努力让自己成为江湖的上层。

如果能力有限、资源有限，又不甘于这样的情况，那唯一可能的出路，就是换个江湖了。

一些想说的话

难，都难！

接受自己的平庸，承认社会的现实。

这何尝不是一种成长呢。

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