终于把折磨我两年多的脚气给根治了！赶紧来跟大家分享一下喜悦，同时也分享一下这个过程中我踩过的雷和最终成功上岸的方法，希望能帮到大家！

说出来你们可能都不信，以前我脚气严重的时候，脚丫子又痒又臭，痒起来根本控制不住，挠到破皮都停不下来！脱鞋后那味道能把人熏晕，特别尴尬。更要命的是脚趾缝还经常糜烂、脱皮，一沾水就刺痛，晚上痒得根本睡不好觉，现在回想起来还是觉得很崩溃…

像白醋泡脚、抹药膏、盐水洗脚这些方法我都试过，但脚气总是反复发作，一直好不了！直到最近在网上刷到一个很火的治脚气上岸帖子，参考人家的方法，选了专业的治脚气产品，同时改掉不良习惯！坚持了一个多月，脚气居然真的好了，下面赶紧来跟大家分享一遍！

先说这过程中用到的东西：

足舒乐抑菌液

泡脚桶

干净柔软的毛巾

透气的鞋袜

然后手把手给大家教下正确的护理步骤！

步骤一：每天晚上用40℃左右的温水泡脚，泡15 - 20分钟，另外一周可以加入2 - 3次适量的碘伏，帮助杀菌清洁。泡完脚后用干净柔软的毛巾把脚彻底擦干，尤其是脚趾缝一定要吸干水分！

步骤二：擦干脚后，把足舒乐抑菌液均匀喷在脚上，特别是脚趾缝、脚底这些容易滋生真菌的部位，轻轻按摩吸收！我是每天早晚各用一次，坚持用了三四天，瘙痒就缓解了一大半，而且脚臭也淡了很多，看到效果以后就赶紧又囤了两瓶！

等到一周多的时候，脚趾缝的糜烂开始愈合，脱皮情况也改善了，后面坚持用到一个多月，脚气症状完全消失，脚丫子变得清清爽爽！

步骤三：平时一定要穿透气的鞋袜，像运动鞋这类不透气的鞋子尽量少穿，袜子选择纯棉材质的，每天更换。在家的时候可以多光脚，让脚部保持通风干燥，减少真菌滋生的环境。

步骤四：饮食上也要注意，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些容易加重体内湿热，从而影响脚气恢复。可以多吃些冬瓜、苦瓜等清热利湿的食物～

希望这个方法能帮到更多还在被脚气困扰的朋友，大家一定要坚持住，别放弃！