有这样一段话说得好：“降魔者先降其心，心伏则群魔退听。”

是啊，在我们的生活里，当我们的内心被负面情绪充斥时，遇到困难的时候便会被无限放大。反之，如果我们能够保持内心的平静，才能够以清晰的思维、坚定的意志，击退生活中的种种 “群魔”，重掌生活的主动权 。

事实也是如此，很多事情和经历都在告诉我们，心乱了，方寸也就乱了，事态只会变得更糟糕。

就好像之前看过的一部电影《中国机长》，在飞行到万米高空的时候，飞机的挡风玻璃突然爆裂，副驾驶半个身子被吸出舱外，机舱内氧气骤降、警报大作。

面对这样突如其来的情况，换作心态不好的人，可能早已被恐惧完全吞噬理智，大脑一片空白，手脚瘫软了。

但机长刘传健却非常的冷静，因为他知道在这千钧一发之际，自己必须要冷静下来，而且在他心里还有一个念头，那就是：“一定要把 119 名乘客安全带回家！”

于是他迅速伸手关闭自动驾驶系统，这个动作他在训练中重复了无数次，早已刻进骨子里。他关闭自动驾驶系统，凭借刻进骨子里的操作规范，在零下 40 度的低温中手动操控飞机，最终创造了航空史上的奇迹。

确实，在我们的生活中遇到的难题也是如此，一旦方寸大乱，事态只会像失控的雪球一样，越滚越糟。

是啊，在人生的长河中，我们常常会遭遇突如其来的事情。如果因为遇到这些事情，心乱了。这就像船失去了方向舵，会方寸大乱。这样原本可控的局面，也会如同滚下山坡的雪球一样，朝着糟糕的方向越滚越远。

所以说，心乱不仅影响自己的判断，更会在时间的发酵中引发一些蝴蝶效应。因此当焦虑、愤怒、恐惧等负面情绪突然袭来，我们一定不要自乱阵脚。

比如在我们遇到考试的时候，如果越是担心考不好，越是容易考不好，因为自己在没有结束前自己一直都处于纠结中，

是啊，正是因为如此，我们才需要稳住自己的心。毕竟，很多生活中的经历都在告诉我们，越是心急如焚，越容易手忙脚乱，越容易犯低级错误。

总之，稳住心，是一种智慧，也是一种力量。在遇到事情的时候，我们要学会稳住自己的情绪，不被自己的情绪左右，这样我们就能够守住事情的主动权。

所以，在我们因为一些事情心烦意乱的时候，不妨深吸一口气，暂时放下手中的事情，让自己安静几分钟。

或许这短短的时间，能够让我们从混乱的思绪中抽离出来，以更清醒的视角审视问题。正如有这样一段话说得好：“每临大事有静气。”

越是在关键的时候，我们越是要保持镇静，当我们学会在小事中保持耐心，在压力下调节情绪，在压力面前能坚守本心，便有了应对大事的静气。

的确，在生活中，我们不会因为慌乱而停下脚步，反而会因为心态稳能够稳住遇到的所有事情。

就好像是《老人与海》里的老渔夫圣地亚哥在连续八十四天一无所获后，依然坚定地驶向远海。

圣地亚哥在面对身长十八尺的大马林鱼咬住鱼钩。即便是在他在体力不支时仍能冷静的判断，最终用鱼叉刺中大鱼要害。

而他能够成功，也是因为他能够稳住心，守住方寸，这样再面对棘手的事情时才能够“稳”。所以，在生活里，愿我们都能做做一个内心稳定的人，这样在遇到人生的风浪事，才能够稳稳掌住舵。

文|明浮生

图|图片来源于网络，如有侵权请联系删除；