这个夏天，天气干燥少雨，很多孩子出现流鼻血、鼻炎加重的问题。看到孩子鼻塞难受、鼻涕黏稠，不少家长心里着急。

在中医看来，这些问题常常和孩子体内津液不足有关。夏天阳气旺，孩子新陈代谢快，出汗多，加上干燥环境或空调房待久了，容易消耗体内水分和津液。

津液不足会导致肺阴亏虚，鼻子是肺的门户，肺阴亏虚会使鼻子失去滋养，进而引发鼻炎反复。

针对这个问题，今天，邀请到儿科专家邓健，来和大家聊聊如何用麦冬搭配煮水补足津液，帮助缓解孩子鼻炎不适。

分享之前，先看一则门诊案例：

有个6岁小男孩，过敏性鼻炎两年，一到换季就鼻塞严重，流黄黏鼻涕，睡觉张嘴呼吸，还时不时流鼻血，平时不爱喝水，大便干硬，嗓子也容易发炎不舒服。

诊见孩子舌红少苔，脉细数。这明显是肺胃阴液亏耗、津液严重不足。针对这种情况，光靠外用的办法不够，需要从内调理固根本。

开方：太子参补气固肺，沙参、麦冬滋养肺胃阴液，炒山药健脾胃。脾胃运化好，才能把摄入的水分转化为津液。同时建议家长配合日常给孩子喝麦冬煮水辅助补充津液。

调理一周后，鼻子不流血了，呼吸顺畅了。一个月后，孩子鼻炎好转。

日常调护或轻症调理，不妨试试用麦冬煮水。麦冬性味甘凉，能滋养肺胃，温和地补足津液，缓解鼻子干痒堵塞。这里分享三个简单有用的搭配：

1、麦冬雪梨水：取麦冬10g、雪梨1个（去核切块）、冰糖适量，加水煮30分钟，喝汤吃梨。

能润肺止干咳，缓解鼻子干燥发痒。适合鼻子干得难受、咳嗽少痰、偶尔流鼻血的孩子。

2、麦冬百合水：麦冬10g、干百合10g、莲子10g，所有材料浸泡30分钟，煮40分钟，可加少量冰糖调味。

能滋阴安神，改善睡眠鼻塞。适合夜卧鼻塞打鼾、半夜干咳、烦躁不安的孩子。

3、麦冬玉竹水：取麦冬10g、玉竹10g、山药15g，所有材料煮40分钟，滤渣喝汤。

玉竹增强体质，山药补脾胃，配合麦冬补津液，能减少鼻炎反复发作。适合体质虚弱，容易感冒、鼻炎反复发作的孩子。

夏天干燥，多关注孩子津液，肺润鼻子通，孩子少受罪。