活动活动，活着就是要动。在雷州市南兴镇乡村，有一位104岁的老人许惠连，不但能自己生火做饭炒菜，还能洗衣服、打扫院子、饲养鸡鸭、捡木劈柴和穿针引线等。她始终坚持“粗茶淡饭”的饮食，搭配“一刻也闲不住”的生活节奏，在爱生活、爱劳动的淳朴日常里，悄然解锁了健康长寿密码。
精神矍铄的许惠连老奶奶。
自己的事情自己做
许惠连是南兴镇港西村委会新地村人
出生于1921年
今年104岁
别看她年纪这么大了
可身体还是很硬朗
保持着自理自立的生活习惯
每天，她自己煮饭、炒菜
并且还是用木柴生火
从来不需要麻烦别人
许惠连老奶奶在晾晒衣服。
“母亲年轻时很勤劳，即使年老了也一样。只要自己还能干，就不需要我们来帮忙，日常生活起居完全靠自己。”老奶奶的大儿子黄文才说。
黄文才告诉记者
其母亲除了腰比较驼和有点耳背外
身体各方面还是很好的
特别是视力尤其好
现在还能穿针引线
采访时当着众人，老奶奶右手攥针、左手引线，连眼睛也不用眯一下，很快就把线引过去了，引得大家连声称赞：“这个年纪了，还能做针线活，真是好样的！”
许惠连老奶奶和她的儿子黄文才。
采访时记者看到，老奶奶一天过得很充实，她一会儿晾晒衣服，一会儿砍劈木柴，一会儿又烧水煮饭，忙完之后再喂鸡鸭。
不大的院子空地上，晾晒着一排排的木柴，厨房的木柴也堆放得整整齐齐，都是老奶奶平时整理的。对于为何不用电磁炉或煤气灶，老奶奶说，用了几次感觉不顺手，还不如烧柴做饭快还好吃呢。
邻居称，村里几乎没有什么人烧柴煮饭了，但许惠连老奶奶灶膛里的火苗还常常噼啪作响，炊烟袅袅，成为村里一道令人眷恋的烟火图景。
“自己的事情，就要自己动手，
不能依赖别人。”
老奶奶说自己是一刻也闲不住的人
“平日里我一个人在家，
也得找个事做做。”
年轻时积极参加建库筑坝
谈起过去的岁月
老奶奶称
很光荣参加了
南渡河堤坝和滨洋水库建设
“那时建筑堤坝，没有什么机械，基本都是依靠人工完成，男的搬石块，女的挑土方，青年人挖沙砾……日日夜夜扑在工地上。”
老奶奶回忆说，她虽然是一名普通妇女，但也天天参加到“愚公移山”式肩挑背扛的行列。
“那时候，我们每天弯腰在太阳底下，挥汗如雨，渴了就喝开水，饿了啃一口带去的干粮之后继续干。”老奶奶说，她除了参加修筑南渡河堤坝工程外，还参加过修建东吴水库、滨洋水库等水利工程。
老奶奶的二儿子黄文通60多岁，他称自己在读高中时，也参加了修筑松竹河等工程，对工程的艰巨性深有体会。
“现在看来，南渡河堤坝和各个水库等工程能够胜利建成，使雷州东西洋22万亩农田成为广东的‘金色粮仓’，都是老一辈人用血汗换来的。”他觉得母亲等老辈的付出是值得的，也是伟大的。
讲卫生爱干净
老奶奶衣服干净整洁
满头银发整齐地束到脑后
布满皱纹的脸上
始终显露出慈祥的光芒
虽然她的驼背较为严重
但腿脚还比较利索
采访期间
她总是不停地忙这忙那
末了还要整理自己的房间
许惠连老奶奶打扫庭院。
“许惠连老奶奶可是我们村里最爱干净的人！”村干部评价说。
记者看到，老奶奶家的庭院几乎一尘不染，没有什么杂物。房间也收拾得井井有条，一点儿异味都没有。
“每天晚上睡觉前，我母亲都要仔仔细细地洗漱一番，她说人老了更要讲究卫生，不然很难受也会生病。”黄文通说，母亲除了生活自理能力强，还是个心特别宽的人，“她很少生气。”
老奶奶生育三个儿子
如今儿孙满堂
平日里，儿孙们常常过来看望她
陪她聊天谈心
还在老人房间里安装了监控
随时与老人联系
让老人倍感安全和幸福
策划：黄康生
来源：湛江日报
文字：记者钟邦国 通讯员吴智雅
图片：记者李忠
视频：记者钟邦国
编辑：张连珠
审核：郑时雨 罗颖露
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