一项新研究表明，你的呼吸模式像指纹一样独一无二 —— 并且可能为心理健康诊断提供关键线索。

你以为只有指纹是独特的？其实，你的呼吸同样具有辨识度。

在一项开创性的研究中，科学家们发现，每个人的呼吸模式都足够独特，可以作为一种“呼吸指纹”。

研究人员通过对呼吸模式进行全天候的细致分析，能够以接近96.8%的准确率识别个体，这充分证明了我们呼吸的独特性。

呼吸成为大脑图谱

这项研究源于该实验室对嗅觉（即气味感知）的关注。

在哺乳动物中，大脑在吸气时处理气味信息，这使得呼吸与大脑活动紧密相连。

这种联系引出了一个疑问：如果每个大脑都是独特的，我们的呼吸模式能否揭示这种独特性？

为了验证这一假设，研究团队设计了一种轻便的可穿戴设备。该设备使用柔软灵活的管子，放置在鼻孔下方，持续监测鼻腔气流。

由以色列魏茨曼科学研究所（Weizmann Institute of Science）的脑科学家蒂姆纳·索罗卡（Timna Soroka）领导的团队发现，我们的呼吸不仅仅是一种机械反射。

它由大脑中复杂的神经网络塑造，并微妙地受到从身体活动到情绪状态等一切因素的影响。

“你可能会认为呼吸已经被各种方法测量和分析过了，”该研究的作者、以色列魏茨曼科学研究所的诺姆·索贝尔（Noam Sobel）说，“然而我们意外发现了一种看待呼吸的全新方式。我们认为这是一种大脑读数。”

吸入的气息暗示健康

研究人员使用一种精巧贴合鼻子的设备，监测了100名健康年轻人在日常生活中的呼吸模式，记录了24项呼吸参数的详细数据。

即使仅记录一小时的呼吸，也能进行一定程度的身份识别。而拥有全天数据时，每个人呼吸模式的独特性就变得异常清晰。

更重要的是，这些“呼吸签名”不仅指向身份。它们还暗示了更广泛的健康指标，包括身体质量指数（BMI）、睡眠-觉醒周期、抑郁和焦虑水平，甚至行为特征。

例如，自述有焦虑的参与者表现出更短的吸气时间以及睡眠期间更大的变异性，这为仅通过呼吸进行心理健康诊断开辟了新途径。然而，研究人员指出，所有参与者均未达到临床诊断的心理或行为障碍标准。

“我们直觉上认为，抑郁或焦虑的程度会改变你的呼吸方式，”索贝尔说，“但也可能是反过来的。也许你的呼吸方式让你感到焦虑或抑郁。如果这是真的，我们或许能够通过改变呼吸方式来改善这些状况。”

当前设备仍有实际障碍需要克服。其显眼的鼻管容易让人联想到疾病，可能阻碍日常使用。它也无法追踪口呼吸，并且可能在睡眠中移位。

该团队目前正在研发一种更隐蔽、用户友好的设计，以使长期佩戴更舒适、更具吸引力。

研究人员已经开始探究人们能否通过模仿健康的呼吸模式来改善其心理和情绪状态。

“我们绝对希望超越诊断，迈向治疗领域，我们对此持谨慎乐观态度，”索贝尔说。

这项研究已发表在《当代生物学》杂志上。

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