1、只有你是你自己的时候，你才能吸引真正喜欢你的人。

2、一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉，只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。

3、活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。

4、如果善良得不到尊重，解决人际关系最好的办法就是翻脸。

5、人生意义并不存在普遍性的意义，人生意义是自己赋予自己的。

6、对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。

7、选择自己认为最好的道路，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无须理会；如果一味寻求被人认可，在意别人评价，那最终就会活在别人的人生中。

8、为了满足别人的期望而活，以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。

9、决定你的生活方式的不是其他任何人，而是你自己。

10、只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得很自在。

11、人生不是与他人的比赛，不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。

12、有人讨厌你，就有人喜欢你，但他们都不能定义你。

13、活在“如果怎样怎样”之类的假设之中，就根本无法改变。

14、我们应该更加认真地过好“此时此刻”；过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。

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