好多家长都有这样的烦恼：孩子写作业时不是玩橡皮就是瞅窗外，考试总因为粗心丢分。其实这些现象背后，多半是专注力出了问题。尤其是小学到初中阶段，专注力就像学习的 "地基"，地基打得牢，孩子后面的学习才能更轻松。

那么，如何帮助孩子提升专注力呢？我们可以从家庭训练和专业训练两方面入手。

为什么专注力如此重要？

课堂效率翻倍：专注力好的孩子，能跟着老师的思路走，老师讲的重点大部分能听进去，不像有的孩子上课像 "听天书"。

写作业不磨蹭：当孩子能够集中注意力时，作业完成速度会更快，再也不用熬夜赶作业，第二天上课也有精神

考试少丢冤枉分：不少孩子数学题看错符号、语文漏写标点，其实不是不会做，而是注意力不集中造成的。

适应未来的学习：到了初中高中，知识点变复杂，专注力强的孩子能更快理清思路。

如何培养专注力？

家长可以在日常生活中通过一些小方法帮助孩子养成专注的习惯：营造安静的学习环境，让孩子在一个无干扰的环境中学习，书桌上只摆放必要的文具，避免手机、电视等分散注意力的物品。

减少打断，当孩子专心做作业时，尽量不要中途打断他，比如问问题或递水果，这些小事都可能打断他的思路。

设定合理目标，根据孩子的年龄和能力，设定短时间的小目标，比如“专心学习20分钟”，完成后适当休息，逐步延长专注时间。

除了在生活中培养孩子习惯之外，不少家长还会选择专业的专注力训练机构来帮助孩子进行针对性地培养。在成都地区，专注力训练做得比较专业的要数丹秋学习力了。

这家机构主要针对小学和初中阶段的孩子，是成都老牌教育机构丹秋集团旗下的专注力训练品牌。依托集团27年的教育积淀，丹秋学习力在师资、课程、环境上也有不俗的表现。

丹秋学习力的教师都是全职的教师，而且要经过专业培训才能上岗任教，团队不仅具备教学经验，还持有心理咨询师、学习力指导师等证书，能够捕捉孩子学习上的情绪变化，来引导孩子争取学习，从心理和学习方法上给予孩子支持。

孩子入学前会先进行学习力测评，找出专注力不足的具体原因，再根据测试的结果针对性地设计课程。课程内容不单一，除了练专注力，还会教孩子记单词的小技巧、怎么规划写作业时间，甚至连情绪管理都有涉及。训练方式多样，包括听觉、视觉互动等，帮助孩子逐步提升专注时长和抗干扰能力。

丹秋学习力在成都设有多个校区，分布在成都的不同区域，方便家长接送。校区环境整洁，配备一对一训练室、心理咨询室、休息室等功能区，为孩子提供舒适的学习空间，让孩子在轻松的氛围中学习，不会感到压抑。

其实没有哪个孩子天生就坐不住，可以通过科学的方法培养，家长可以从家庭环境入手，帮助孩子养成好习惯；如果问题较难解决，专业的训练机构也能提供支持。

小学到初中是培养专注力的黄金期，抓住这一时期，让孩子少走点弯路，还能让孩子今后的学习更轻松。