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本文共计1485字，预计阅读4分钟。

你好哇，我是林小西。

王尔德曾说过：爱自己是终身浪漫的开始。

但在现实生活中，很多人会把他人的感受放在第一位，而委屈自己。

今天在粥左罗老师的公众号，看到下面这样一个故事和道理。

我觉得非常受益，于是迫不及待想要分享给大家！

爱人先爱己，自己首先是第一位的，自己是原则本身，不要让任何人冲击「顾及自己」。

这段文字，让我想起了前段时间看过的李笑来老师的新书《专注的真相》。

其中也有一些段落，和上面的文字有异曲同工之妙！

这也让我感受到：一定要大量读书，书读多了才懂得，爱自己是终身浪漫的开始。

01.

睡眠＞运动＞放松＞学习＞工作

前段时间看完了李笑来老师《专注的真相》最后3节，我立马做了一个决定：＃进卧室坚决不带手机。

如今将近2个月过去了，虽然最近有所懈怠，但完成度还是非常高的！

也发现一个事实：你真的没有那么重要，没有太多消息需要熬夜处理。

这本书真的有一种神奇的力量，在无限的讯息通过手机汹涌袭来的互联网时代，我们需要认真地思考一个问题：

什么是重要的？什么是更重要的？什么是最重要的？

在李笑来老师看来，按照重要顺序排列应该是：

•睡眠
•运动
•放松
•学习
•工作
•……

类比一下：睡眠对大脑来说相当于在电池充电；运动是电池扩容；放松是电池优化。

这些才是值得刻意、专注去做的事情。

大多数人都是反着来的，包括我也是这样。

但看完这本书，我便开始践行了，也从中受益了。

看完一本书，真的能有切实的变化吗？我想短时间内可能看不到效果。

但当我们追求「改变量」时，将书中触动自己的一个点，真正践行起来，就能让自己变得更好。

02.

自己＞家人＞朋友＞同事＞世界

随着我们从出生到慢慢成长，这个过程中认识的人越来越多，接触的讯息也越来越多——整个世界开始在我们面前展开。

此时，大部分人关注的顺序会由：

• 自己＞家人＞朋友＞同事＞世界

不由自主地变成：

• 世界＞同事＞朋友＞家人＞自己

我们关注的重点顺序从原初自然而然的“由里向外”，不由自主地变成“由外向里”。

于是出现了常见的“窝里横”现象，其实就是这个顺序变化引起的——对外界更加重视。

我们被讯息洪流吸引和淹没，但事实上大部分的讯息都与我们无关。

不仅算法在制造不真实，还有一批人在专业地批量制造不真实——

以营销为目的的“掘金者”，他们最终的目的只有一个：逮到猎物，掏空他的钱包。

有一个重要的事实是：

外界很少有人真正关心你——若还有人关心，他们所关心的不一定是你，更可能是你的钱包。

所以我们要想尽一切办法，主动且刻意地把关注的重点顺序调整回来：

• 自己＞家人＞朋友＞同事＞世界

这不是让大家成为“自私”的人，而是将我们极其有限的注意力资源，投注在自己或其他值得的人事物之上。

一旦认清这个事实，我们只不过是调整一下顺序，很可能整个人生就开始彻底改变了。

03.

写在后面

当我们看清人生的重要顺序，才能明了：爱人先爱己。

正如卓别林在《 当我开始真正爱自己 》一诗中所写 ：

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下。

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。

这就叫“完美”。

《人生只有一件事》中这样写道：

“爱自己”不是念头，而是结果。

爱自己是一个人用全然的觉知和意愿，去经历人生的酸甜苦辣后，必然出现的一种状态。

所以我们一定要想尽办法，主动并且刻意地把关注的重点顺序，重新调整回来，逆转为原本的样子。

要记住：你是一切的本源，也是万事万物的中心。

爱自己，持续建设自己，把时间和注意力投注在更有价值的人事物之上，才是此生唯一重要的任务。

• End •


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作者简介：

林小西，一个坚信长期主义的终身成长者。

2022年开始觉醒，大量阅读大量输出。

践行用生命影响生命，通过自律和行动获得自己想要的富足人生！

今天是日更公众号的第532/1000 天。

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