明天是农历五月二十七日，民间有很多的传统习俗广为流传，迄今仍被保留着，许多地区有其独特的传统习俗。湖南汝城、四川庐山等地人们踩高跷，鸣锣喊破子，希望能步步高升；华北等地有“升会大拜拜”、京戏庙会等习俗；江南有比较特殊的“龙船会”习俗，源于古时祈求风调雨顺、丰收吉祥，延续几百年的历史。农历五月二十七日也是天地交泰九毒日的最后一天，有饮食方面的习俗。明天农历五月二十七日，别忘“吃二样，做二事”习俗，顺心安康过夏天！

一、吃二样

民间人们认为五毒月赤日流火，阳气在表，易耗损阴精，胃中虚冷，病邪丛生。五月二十七日天地交泰九毒日要静养，与自然和谐平定，应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。古人认为天地交泰就是天气寒热交接的过程，天气会猝不及防暴热，中医里热多则属毒，人的身体也容易出现一些病症，又因五月各种蛇虫蜈蚣蝎子等出来 ，所以叫五毒月。饮食调理应多吃红豆、薏米、冬瓜等利湿食物，避免辛辣烧烤；清晨饮用姜枣茶，温补脾胃。

1、吃薏米

薏米和冬瓜，有健脾祛湿、润肺生津的作用，搭配新鲜的排骨，三者互相搭配，将食材的营养发挥到极致，五毒月九毒日日喝上一碗，真的特合适，驱五毒效果极佳。

食材：薏米、排骨、冬瓜、生姜、清水

做法：1、准备好冬瓜和薏米，薏米要提前用清水浸泡1个小时，到时候煮的时候更容易出味。2、将冬瓜里面的果瓤取出不要，清洗干净，切成块状，不要切得太薄太细了。3、将排骨清洗干净，生姜切成薄片。将排骨放入锅中，加入足量的水，然后放入生姜片，大火烧开，去掉血腥味。4、全部食材下锅，一次性将水加足，更容易将汤汁的营养，完整的保留。喜欢喝汤可以根据人数的多少，将食材酌量增减。5、砂锅里加入清水，用大火将其煮开，差不多煮40分钟。如果不喜欢冬瓜太软烂的话，可以在汤汁煮沸出味后，后放入冬瓜煮，放入食盐调味即可。6、冬瓜薏米排骨汤，更多的是讲究原汁原味的口感，不需要加太多调味品，简单煮一煮，就是一锅养生汤。7、给家人盛上一碗，鲜甜美味，好喝又营养。

2、吃红豆

红豆是各种甜品的好搭档，无论是作馅料，配酸奶，还是直接挖着吃都很美味。软皮红豆饼是一款老式点心，这款红豆饼的特点是皮薄馅儿大，外皮松软，很香甜，自制的红豆沙馅香味儿特别浓郁。

食材：红豆、中筋面粉、玉米油、酵母、温水、泡打粉、白砂糖

做法：1、中筋面粉、泡打粉、酵母粉、细砂糖放入盆中搅拌均匀，加入温水搅拌成絮状后加入玉米油，下手揉成面团，静置10分钟后。2、准备豆沙馅儿，每份30克，面团每份15克，全部揉成球，面团全程覆盖保鲜膜，防止干皮。3、取一份面团，两手来回用力攥几下，可以排掉大气泡，擀成圆形薄片，包入一份豆沙馅儿。4、用虎口收拢法捏紧收口，收口一定要捏紧，收口向下放，摆入烤盘，表面用刮板轻按一下。5、烤箱上下火170度，提前进行预热，放入中层烤7分钟，翻面再烤7分钟，两面上色满意即可。6、时间到，上色好漂亮，取出烤盘，连同烤盘放在网架上晾凉，凉了以后饼皮会回软，密封保存。7、薄皮大馅儿，满满的红豆沙，每一口都是大大的满足。

二、忌二事

1、忌过度劳累

农历五月二十七日天地交泰九毒日，过度劳累会使身体的负担加重，导致免疫力下降，更容易受到疾病的侵袭。无论是体力劳动还是脑力劳动，都应适度进行，避免长时间连续工作。要注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。

2、忌饮食生冷

农历五月二十七日天地交泰九毒日，人体的脾胃功能相对较弱，过多食用生冷食物会损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。冷饮、冰镇水果等虽然能带来一时的凉爽，但却会给身体埋下隐患，可能导致腹痛、腹泻、消化不良等问题。建议在这期间多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、山药粥等，以养护脾胃。

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