前段时间我一个年龄较小的朋友向我诉苦。
他说他刚毕业，入职了某家私企成为实习生，加入了正在进行的一个项目小组。
因为是实习生，所以他也铆足了劲想要好好表现一下；
领导交代的任务他加班到十点也要完成，项目书更是反复检查，有问题就问，抓住一切机会学习知识。
但是这个项目的负责人却一直在挑他的小毛病；
说他上厕所的时间太长有摸鱼的嫌疑、项目数据汇总没有按照公司标准格式来；
客户因为产品质量问题发火，却说他没有在邮件用标准话术里好好安抚。
他被弄得疲惫至极，某次下班后直接退了工作微信，想好好休息一下，结果却没收到这个负责人的工作消息。
负责人接连给他打了几个电话，又在大群里艾特了很多同事询问他的下落，无果后开始暴怒发脾气。
于是，第二天上班后，他收到了一篇两百字的通报批评；
在百人大群中，负责人说他“对工作持怠惰态度，没有丝毫积极性”“严重影响项目运转，导致进度停滞”。
可是一个实习生，怎么可能接触到项目的核心内容呢？
很多人在家庭、学校和职场之中可能也会体验到这样的“打压行为”，因为一点小事莫名其妙被针对，或者就揪住一点小错误不放过。
是自己哪里得罪到了这个人？应不应该跟对方道个歉？是不是需要加倍努力来证明自己的价值？
其实，恶意打压你的人，背后都逃不开这些原因，虽然丑陋但很现实。
自我优越感
在学校有人看不惯你，为什么看不惯？因为对方认为你处处不如ta，凭什么在某个地方却能超过ta？
家庭中父母贬低你、打压你，难道他们不希望你变好吗？
那是因为你如果按照自己的节奏慢慢变好，他们还怎么感受到自己的价值？
在职场有人针对你，是因为你后来者居上，他们的地位受到了威胁，不打压你怎么显示出前辈的权威？
一切的一切，都是因为你有着过人之处，有可以被利用的价值。
他们又要利用你的价值，又怕你越过他们，当然用一些心理操纵的手段，控制你为其当牛做马。
就像一位网友说的：“为什么老板要pua员工，说员工无法为公司创造效益？”
“因为现在环境不好，公司不能创收，不能创收就意味着老板无能，他会允许旁人认为是他无能吗？”
心理学中的自我优越感指的是个体在认知、思维、能力等等方面对自己产生的主观上的过高评价，通常表现为极度自负或者对他人的轻视。
这样的优越感大概率来自于成就、地位和身份认同，所以我们看到打压行为经常出现在群体对个人、高位者对低位者。
适度的自信可以帮助我们建立对目标追求的驱力，但是过度自信就只能导致傲慢、认知偏差和行为扭曲。
那些打压你的人，就像是长在小树旁边的参天大树；
因为害怕小树长得太高太快，最后超过自己，而拼命吸收小树的养分、遮挡小树的阳光，以此来达到自己的目的。
权力和控制欲
很多人接收到这种明显不友善的信号时，第一时间想到的却是屈从于高位者的威信；
认为自己既然在别人手底下干活，被别人拿捏着，就不应该计较那么多。
这样只会让别人觉得，你就是一个好欺负的弱者，你越是远离权力中心，越是会被权力的漩涡波及。
在社会心理学视角下，有一个权力的“接近-抑制模型”用来描述权力带来的效应和行为反应。
高权力者会被激活接近系统，更加关注成就带来的奖励和机会，并且性格变得大胆、自信、主动、冒险，认知上倾向于主动加工并思考信息。
而低权力者会被激活抑制系统，更加关注事件可能带来的威胁和惩罚；
因而表现出消极情绪，如抑郁、焦虑、保守等等，认知上倾向于控制性加工信息。
正因为在我们的潜意识中认为，自己和高位者是有差距的，是有权力的不平等的；
所以才会倾向于隐忍不发，只考虑打破这种平衡之后自己会不会受到惩罚。
但权力持有者在这样的情境下，只会利用权力来获得更多的利益和奖励；
因为更高的地位在向他们招手，为此他们可以踩掉一切有可能威胁到他们的因素。
装出强者的样子
即使你认为自己的能力欠缺、性格不好，也不要在面对打压事件时低声下气，以讨好求得安稳。
就算你真是弱者，也要装出强者的样子来，击退那些妄想从你身上撕下一块肉的恶狼。
首先，要切记不能陷入自证陷阱。
当他人因为你的小错误或者莫须有的事攻击你时，不要说“不是我”“我没错”；
而是要将问题抛回给对方“你是不是太小题大做了？”、“你去找负责这个版块的人谈吧”、“你情绪太敏感了”。
其次，就是要有被讨厌的勇气。
任何人的人际关系都不可能是完全健康的，你要接受总会有人不喜欢你这个事实。
有人因为你的优秀欣赏你、重用你，就会有人被挤掉位置，因此记恨你、讨厌你。不要再去维护那些不值得的人际关系了。
然后，你要明白“利益往来不谈感情，感情往来不谈利益”这个道理。
你和同事、同学们都只是合作关系或竞争关系，没必要把关系搞得很好；
他们不像是真正的朋友，你们的关系起源是被强行绑定的，不是主动选择的。
因此，将你的感情带给你的真朋友，不要留给这些只有表面关系的人。
最后，面对打压，你可以“态度软，办事硬”。
别人扔给你本不该负责的工作，你可以笑着满口答应，然后继续忙自己的事，别人要是问起来，就说太忙了没空，拖得久了他自然就不指望你了。
要善用权力地位的层级，借用更高等级的权力去掣肘那些欺负你的人。
无论外界的压力多么强大，只要我们内心存在力量，就没有什么能够真正击垮我们。
我们自身的价值不是由他人的评价来证明的，当你面对打压时，不要忘记，只有内心强大的人，才能在风雨中屹立不倒。
-The End - 作者-专序 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系
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