估摸着你也猜着了，不卖关子揭晓答案——

含糖饮料

奶茶、果茶、碳酸饮料、

果汁、果味饮品、运动饮料

风味奶、含乳饮料、植物蛋白饮料、乳酸菌饮料

含糖茶饮、含糖酒精饮料、含糖咖啡……

结合文献给到一个贴心建议：晚上少喝小甜水，省钱+减肥+抗衰包你美～

每多喝一杯，加速衰老 2 个月

别慌，怎么舍得只让你喝凉白开呢？万全的替换对策都备好了！有招儿↓

喝含糖饮料就像是签订了某种契约：快乐立即到账，衰老分期付款，而利息可能是你那为数不多的头发。

转发给每天都爱整点小甜水的 ta

拯救 ta 的胶原蛋白和头发～

▍文章来源：新华社、丁香医生、科普中国

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