梅雨季要来了！

未来10天江淮多地或连阴雨。

老辈人说“雨打黄梅头，四十五日无日头”，今年这雨怕是又黏又长。有人问：啥时候算“入梅”？

古人定的芒种后首丙日，现在看可不准。气象上入梅有硬杠杠：雨日、雨量、气温、副高位置全得达标。浙江为例，副高脊线得在北纬18°到25°晃，连续5天温超22℃才算数。

可别小看这雨！衣服晾三天还滴水，墙根霉斑蹭蹭冒。

人更难受：吃饭没胃口，睡觉翻来覆去，浑身像裹湿棉被。中医说梅雨季湿气重，猪肉得少吃——性偏寒、脂肪高，越吃越黏糊。那吃啥？

老辈传下4样宝，祛湿健脾管大用。第一样：鸭肉。“酷夏吃鸭胜补药”，性凉能清热，冬瓜薏米炖一锅，喝着舒坦。

第二样：白扁豆。李时珍叫它“脾之谷”，比薏米温和，三白饮煮水，喝着顺气。

第三样：山药。不寒不燥，炒木耳清口，体寒人吃着也不闹肚子。

第四样：苦瓜。

“防苦夏得吃苦”，酿点肉末蒸，苦得刚好，去湿热有一手。

光吃不够！屋里得勤通风，湿衣服别穿，晚上别熬夜，泡泡脚也管用。有人问：今年会“空梅”吗？

难说！有的年雨少得可怜，有的年涝得慌。农友注意：梅雨季正是夏种关键，玉米、大豆别泡水里，及时排涝是头桩。

祛湿不是一天的事，吃对、睡好、动起来，慢慢调才是正理。最后提醒：具体入梅时间看当地预报，咱跟着调整准没错。

您家梅雨季最愁啥？

衣服不干还是胃口差？评论区聊聊！