冰镇啤酒配烧烤，麻辣火锅爽到爆——夏天的快乐，往往就藏在这些美食里。然而，上一秒还在享受美味，下一秒就腹痛、呕吐、腹泻轮番轰炸，让人直呼“快乐不过三秒”，这是遭遇“急性肠胃性”偷袭了。

中医认为，夏季暑湿当令，人体脾胃本就处于相对虚弱的状态。此时若贪凉饮冷，食用过多冰镇饮品、瓜果，或误食变质食物，就会进一步损伤脾胃阳气，导致运化功能失常。暑湿之邪与饮食积滞相互胶结，阻碍脾胃气机，引发腹痛、腹泻等一系列症状。正所谓 “暑湿困脾，脾胃失和”，这便是夏季急性肠胃炎高发的根本原因。

今天，唐永祥主任为大家分享一款应对夏季急性肠胃炎的经典中药组方——清暑和胃饮，帮你在炎炎夏日守护肠胃健康。

清暑和胃饮

成分：

藿香、佩兰、黄连、紫苏叶、陈皮、炒白术、茯苓、木香。

功效：

清暑化湿：藿香、佩兰是夏季祛暑化湿的良药，能快速驱散体内暑湿之邪，缓解因暑湿引起的恶心、呕吐、食欲不振等症状。

和胃止泻：黄连清热燥湿，紫苏叶散寒解表、和胃止呕，二者搭配可有效抑制肠道细菌，减轻腹泻、腹痛；陈皮理气和中，帮助恢复脾胃气机。

健脾益气：炒白术、茯苓健脾渗湿，从根本上增强脾胃运化功能；木香行气止痛，缓解肠胃痉挛带来的疼痛。

门诊案例分享

26 岁的王女士，是一名职场新人。工作繁忙，她经常点外卖解决三餐，夏季闲暇时还喜欢吃冰淇淋、喝冰奶茶解暑。有一天，她突然出现剧烈腹痛、腹泻，一天跑了七八趟厕所，还伴有恶心呕吐，浑身乏力。

经中医辨证，王女士属于暑湿内蕴、脾胃失和。以清暑和胃饮为基础方进行调理，同时叮嘱她暂停食用生冷食物，饮食以清淡易消化的粥类、面食为主。（每个人体质不同，中医辨证施治讲究一人一方，须在医生辨证后加减配伍。）

▲图片与案例无关，仅供参考

另外，推荐她饮用生姜红枣茶辅助调理 —— 取生姜 3 片、红枣 5 颗，加水煮沸后小火慢炖 10 分钟，具有温中散寒、调和脾胃的作用。

连续服用 7 天后，王女士的腹痛腹泻症状消失了，食欲也恢复正常。

夏季的肠胃，如同娇嫩的花朵，需要格外用心呵护。

需注意的是：每个人的体质和病情不同，使用这款清暑和胃饮前务必咨询专业中医师，在其指导下调整用药，让肠胃在夏天也能舒适 “工作”。

如果您有脾胃不适，又不知道怎么解决，都可以留言咨询，获取个性化调理方案！

提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。