“六月初一过小年，家家新麦送燕馍”，告别了阳光炙热的农历五月，明日就将正式进入一年之中最热的农历六月，而今年的农历六月有些不一般，因为今年是闰六月，所以会有两个农历六月来袭。

农历六月正是荷花盛开的时节，而这个月也是一年之中最热的开始，三伏天就是农历六月开启，所以进入到农历六月以后，就要为防暑降温做好准备。

农历六月也是收获的季节，这个时节正是新麦收获完毕，以及秋季成熟的农作物进入秧苗管理的关键期，因此这六月初一在民间也是一个祈求家业兴旺诸事顺遂的日子。

“男怕六月，女怕腊月”，这句民间俗语说的就是，进入到农历六月以后，高温酷暑的天气里，需要进行体力劳作的男人，身体的消耗非常大，所以是非常辛苦的一个月。

而女人进入腊月以后，就要为过年期间全家人的衣食住行做准备，腊月里寒风刺骨，但是怕冷的女人还需要洗洗涮涮和制作食物，所以腊月对于操持家务的女人是特别辛苦的。

“男怕六月，女怕腊月”，明日六月初一，提醒男人：3不吃，4不做，酷暑来临别大意！

明日六月初一，提醒男人“3不吃”

一，肥腻的熟食

进入到农历六月以后，随着天气越来越炎热，很多人懒得做饭，喜欢买点路边熟食店的熟食来食用，这样简单方便还解馋。

但是进入到六月以后，因为天气炎热的原因，熟食也很容易腐坏，因此熟食摊在加工时会加大盐的用量，因此这类熟食会比其它季节咸上不少，吃这样的熟食会给身体增加负担。

而有些熟食的脂肪含量也比较高，比如猪头肉和肥肠这类，进入六月男人要防止身体被湿气侵扰到，这些肥腻的熟食还是少吃为好。

二，出现霉烂的水果

进入到农历六月，正是各种应季水果大量上市的时候，比如杏子、桃子和大樱桃等，很多男人比较节俭，在这水果容易腐坏的季节，会把水果中烂点去除后再食用。

其实水果出现烂点以后，这是已经了沾染霉菌和病毒，天气炎热吃这样的水果对身体不好，所以进入到农历六月以后，提醒男人别太节俭，这类出现烂点的水果就不要吃了。

三，豆腐

进入到农历六月以后，做豆腐是一件特别辛苦的事，因为需要磨豆、过滤和点豆腐等一系列过程，而且天气炎热的时候，豆腐也很容易变馊。

现在很多豆腐都是用石膏点的，本身就属于寒凉性的食材，在需要养护阳气的农历六月，这容易变馊和寒凉的豆腐，男人还是少吃或不吃为好。

明日六月初一，提醒男人“4不做”

一，不大汗淋漓后吹凉风

进入到农历六月以后，男人干活需要耗费的体力特别大，经常会大汗淋漓，因此不少人喜欢在大汗淋漓后吹凉风纳凉。

天气炎热的农历六月，出汗是很正常是的一件事，而且这个时节讲究要防止身体被寒湿之气侵扰到，所以大汗淋漓后吹凉风是很伤身体的，尤其是出一身汗后直接吹空调或洗凉水澡降温，这样的事情男人千万不能做。

二，不光膀子在烈日下劳作

进入到农历六月以后，高温酷暑的天气会越来越多，这个时候很多从事户外作业的男人喜欢光膀子，这是特别不可取的一件事。

六月里阳光炙热很容易灼伤皮肤，户外作业时还是要把身体包裹严实一些，这样可以阻挡紫外线对皮肤的灼伤，而且光膀子在户外也特别不雅观。

三，不在夜晚在外踩箱喝啤酒

进入到农历六月以后，随着天气越来越炎热，又到了吃烧烤和喝啤酒的时候，很多男人在夜晚都喜欢呼朋唤友，在外面踩着啤酒箱吆五喝六的喝酒。

夏季里天气炎热，晚上睡觉都晚，但是夜晚在路边踩着啤酒箱喝酒，这是特别扰民和让人侧目的一件事，而且也会打扰别人的休息，并且啤酒喝多了也伤身体，因此男人还是不要夜晚在外踩箱喝啤酒，以免扰民和对自己的身体造成伤害。

四，不去杂草丛生的水塘钓鱼和戏水

进入到农历六月以后，随着天气越来越热，正是戏水和钓鱼的好时候，很多男人都特别喜欢这两项运动。

炎热的六月正是毒虫和细菌活跃的时候，杂草丛生的水塘边上都是它们的栖息地，去这样的地方很容易被蛰咬到，而且农历六月雨水多，水位也会发生变化，去水塘戏水也很容易发生意外，所以男人一定要提防和注意。

明日正式进入农历六月，酷暑难耐的三伏天也将到来，这个月是男人比较难熬的一个月，所以记得：3不吃，4不做，平安舒服的过盛夏。