“为什么看见喜欢的人总是想躲着走？”
“Crush和我表白的瞬间，下头了。”
“我对他人的喜欢程度，
似乎总在对方表白前达到最高。”
你有没有遇到过这么一群“爱情逃兵”，
当喜欢的人向他们表白， 他们反而会收起“心动”，
立刻从眼前即将达成的亲密关系中逃走、消失。
熊猫君想说， 这其实 并不是渣男或渣女的套路，
也不是海王的养鱼，
而是一种“回避型依恋人格”的自我保护。
如果你曾经为他们矛盾的行为感到错愕；
如果你也有这样一位前后态度一百八十度大转弯的朋友；
如果你自己也深陷在这样的“逃避”中内耗不已；
那么，推荐你读这本《我们内心的冲突》！
你会明白，那些爱无能、回避依恋行为的背后，
所有负面情绪，都是可以被分析、理解和治愈的！
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01
总是在逃离亲密关系的回避型人格，
从外在视角看起来，他们似乎对周遭漠不关心，
即使周围人释放出善意、主动接近，
他们也不以为然。
而一旦与回避型人格的朋友在生活上没了交集，
即便曾经玩得很好，
他们也会像人间蒸发了一般， 很少会主动发信息。
他们总是那么冷静，从不会患得患失，
如此疏离、又如此冰冷。
在《我们内心的冲突》这本书中，
将这种“回避型依恋人格”概括为以下三个特征：
表现①：
内心与他人保持情感距离
表现②：
对独立的需求普遍具有强迫性
表现③：
普遍压抑一切感受、否认感受的存在
电影《负负得正》剧照
但也许你不知道的是，
这些孤立冷漠的态度只是表象， 是“回避型人格”触发的情感抑制机制。
回避型人格由于内心非常敏感，共情能力极强， 他们的内心 很渴望爱， 但他们却选择与外界保持距离，来降低被拒绝、被伤害的风险。
可一旦内心的墙建的太高， 就再难打开心扉、轻松地表达自我了。
正如卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》中说，
“那些害怕不被爱的人，潜意识里真正害怕的是去爱别人。”
所以，下次当你身边的朋友出现相似的反应，
请不要再误解TA了！
因为他们表面上看起来是在回避外在的亲密关系，
而实际上真正回避的，是面对真实的自己。
02
直面内心的冲突，认识真正的自己
当然，在当下的社会生活中， 充满着大大小小的矛盾， 让我们每个人心中都会产生“拧巴”的心理，
比如想要逃避、 内心不断上演各种 厮杀与冲突。
一种想法，想要杀死另一种想法；
一种感受，想要杀死另一种感受；
一种价值观，想要杀死另一种价值观……
当心中对立的想法僵持不下， 就会引发我们常见的焦虑、压抑、纠结、迟钝、孤独等情绪，甚至是人性动荡、自我坍塌 。
而想要解决它，最好的方法就是像 卡伦·霍妮在书中所告诉我们的那样——
去直面内心的冲突。
而对“回避型”人格来说， “回避”既是 内心基本冲突的固有部分之一， 也是一种对基本冲突的防御机制。
在《我们内心的冲突》中，她就将这种冲突概括为三种人格类型之间的矛盾：
①屈从型人格
“他们为什么都不理我？是不是因为不喜欢我？”
表现：要求过多的情感连接、归属感和来自他人的赞美。
特征：强制性、盲目性、焦虑、依赖、脆弱感、无助感、自卑感
②攻击型人格
“他们什么都不懂，只有听我的才是对的。”
表现：对他人的支配与控制，渴望世俗意义上的成功与认可，甚至特权。
特征：强制性、盲目性、利益至上的现实主义、好斗且冷酷
③孤立型人格
“随便你们怎么样，别来找我就行。”
表现：疏离他人，也疏离自己，对人际冷漠，对情感麻木。
特征：强制性、盲目性、过于注重隐私、极端独立
不过看到这里，
在对号入座的你，也 千万不要焦虑！
可以先试着学会接纳，把“冲突”看作是我们生命体验中不可缺少的一部分，因为自我矛盾本就是人类的天性。
熊猫君相信，每个人都可以创造内心的独立与健康的心理秩序，
全身心地投入工作与生活——
“只要我们还活着，就有改变自己，甚至彻底改头换面的可能性。”
03
通往内心自由的心理自助书
这本《我们内心 的冲突》 作为普通人通往内心自由的心理自助书，
从上市以来就获得了大量好评！
在各个平台都看到很多读者在 暖心留言与评论中提到，这本书曾经帮助他们从人生困境中解脱，是一本常翻常新的心理学必读之作！
而作者卡伦·霍妮，更是熊猫君的偶像，
她作为一名精神分析学派新弗洛伊德主义代表人物之一，
是与荣格、阿德勒、弗洛姆齐名的心理学大师！
卡伦·霍妮
在《我们内心的冲突》这本书中，
她将我们每个人都会遇到的心理难题层层剖析开来，找到了解决内心问题的关键——
只需要简单的四步！
1. 首先，弄清我们内心的愿望到底是什么？
即你是真的喜欢这件事情，还是这件事让你有安全感。
2. 其次，建立自己的价值体系。
有自己稳定的价值体系，才能在困难出现时做出决定，而不是被环境和他人影响。
3. 然后，强大内心，为自己做决定
当你做了决定之后，你要足够强大地告诉自己，这是此刻作出决定的你，是最好的自己。
4. 最后，抉择的前提是负责并承担后果
小编知道，直面自己内心的冲突是一件非常痛苦的事情。
但我们越是正视内心冲突、寻求解决办法，
就能越快走出精神内耗，获得更多内心的自由！
只要我们不害怕回避自己的内心，诚实面对，
那么我们就一定有改变的能力！
当然就算最终改变不了也没关系，
就像本书的译者李松蔚在导读中说，
“看到冲突的存在，本身就是一种解决。”
而且，就算问题不能解决又怎么样呢？
你仍然可以让自己活得好一点儿。
这就是你，是没那么好，但也没那么糟。
你可以带着满身的问题自由地生活。
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