常有茶友问：“怎么才知道茶适不适合自己呢？”

身体不会说谎。

喝茶时，身体有以下这几个反应，说明你喝对茶啦！

你看看是不是？

喝茶时，一定要感受身体给你的反馈，这样你就不会喝错茶、买错茶！

那喝到好茶时，身体会有哪几个反应呢？

1、思维敏捷

曾有茶友反馈：“茶越喝越困。”

喝茶明明能提神醒脑，为何，他越喝茶越困乏呢？

答案只有一个，没喝对茶。

2、消食解腻

茶虽有助消化的作用，但因六大茶类的工艺不同，其功效也有差异。

在我们大快朵颐后喝杯绿茶或白茶，消食解腻的效果最好，若喝红茶的话，效果自然慢一些。

因为红茶含有的茶多酚、茶碱不如绿茶的多！

3、手心、后背微微出汗

手心后背微微出汗，是茶气足的表现。

有茶友形容“这就像被打通了任督二脉”，确实。

当你喝茶时，身体出现这个反应时，说明这是一杯好茶。

4、感觉身体更轻松

茶含有上百种活性物质，这些活性物质不仅能帮我们清理身体的垃圾，而且还能提高我们的新陈代谢，增强身体免疫，修复受损细胞，减少炎症，清除自由基，让我们身心感到无比的轻松和自在。

这都是一杯好茶带给我们的品茗体验。

当我们身体出现一个或多个以上反应时，说明，我们喝对茶了！

喝茶养生的第一步，就是喝对茶。

今天的内容就分享到这里，如果你身边的朋友也喜欢喝茶，可以分享给他哦。