如何对抗人生的虚无感？

作者丨书杰

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你是否经常感受到人生的虚无——

放纵之后，反而更加空虚？

对一切提不起兴趣，做什么都索然无味？

觉得人生没有意义？

别沮丧。

这并不是你一个人的困境！

当代哲学家齐泽克在其新书《享乐与虚无》中，精准解剖了当下青年乃至整个时代的精神症结。

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“越满足，越空虚”？

齐泽克揭露欲望陷阱

看看我们现在的生活，好像被填得满满当当：刷不完的短视频，买不完的“种草”清单；我们卷“自我提升”、卷“财富自由”、卷“上岸”，连“躺平”都要攀比谁的人生更像“旷野”……表面上看，我们极易满足欲望、获得幸福。

但齐泽克一针见血指出：这些幸福，全是虚假的！

我们渴望的，往往不是我们真正想要的。更糟的是，我们乐于假装自己“得到了”想要的，以此证明自己很幸福。比如发个朋友圈，收获点赞，仿佛就完成了幸福的闭环。

齐泽克指出，痛苦的根源，在于对欲望本质的误解。我们总以为“满足欲望等于获得幸福”，真相却恰恰相反：欲望的本质，正是“永不满足”。它像个无底洞，越填越空。

2

破局之道

齐泽克的两点建议

深陷“越快乐，越空虚”的怪圈，我们该如何挣脱？齐泽克给出了两个建议。

①别总想着“填满”欲望，要拥抱“匮乏感”。

守住幸福的秘诀可能是：永远别让你的欲望被彻底地、完全地满足！欲望的核心，并非追逐的“对象”（比如一个新手机、一次旅行、一个职位），而是对象缺失本身所激发的张力。这种“想要却尚未拥有”的状态，才是欲望的生命力。一旦对象被完全占有，欲望随之熄灭，留下的往往是“不过如此”的空虚。

允许生命中存有“未完成”和“未满足”——这些“缺口”恰恰是激发我们真实的好奇、深层思考和创造性行动的源泉。

②主动“沉浸”，甘为“使命”驱使。

找到那个让你甘愿不计得失、全情投入、甚至甘愿为之承受痛苦和风险的领域、目标或使命。如同科学家为探寻真理甘坐冷板凳、勇闯禁区；如艺术家在创作中燃烧自我，经历煎熬只为灵光一现。

在这种彻底的“沉浸”与“臣服”中，会发生奇妙的变化：

从被动到主动：你不再是欲望的被动奴隶，被“我想要什么”所驱使；你成为积极行动的主体，被“我要做什么、成为什么”的内在驱力所引领。

从逃避到担当：你不再逃避生命固有的痛苦与不确定性，而是勇于承担风险、拥抱挑战，在克服障碍的过程中确认自身力量与价值。

从碎片到整体：日常琐碎、挫折甚至痛苦，都被整合进一个更大的叙事框架中，服务于你所投身的目标。这种连贯性本身，就是对抗虚无感的利器。

而最终的结果是什么？

这种看似“臣服”于某种高于个体欲望的事业或召唤的状态，反而带来了最深刻持久的满足感与真正的自由——一种摆脱了欲望无休止追逐、在创造与贡献中获得自我实现和内在宁静的自由。

3

如何对抗人生的虚无感？

总结起来就是两点：

▎警惕“填鸭式”满足：别总急着用物质或浅层体验去填满欲望的黑洞。

▎投身“超越性”使命：找到值得你全情投入的领域（工作、爱好、理想、责任），主动沉浸其中。

以上内容，来自齐泽克的新书《享乐与虚无》。如今，76岁的齐泽克仍活跃于思想前沿。他物质极简，远离无效社交，以惊人创造力持续产出。《享乐与虚无》正是其晚年的集大成之作。

如果

你也时常感到莫名的空虚、倦怠

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