文|菁妈

著名的妇产科医生段涛就提到，剖腹产术后是建议吃口香糖，为什么剖腹产术后建议要吃口香糖呢？就是因为我们在剖腹产的时候要用麻醉药，这些麻醉和手术的操作就会让我们的肠道蠕动非常慢，所以剖腹产之后要排气了，也就是放屁了才能吃东西。

剖腹产后建议吃口香糖，是因为有三个好处

第一个好处：假饲行为

也就是假装吃东西的一个行为。

因为在咀嚼口香糖的时候会刺激口腔和咽部的一个神经，然后通过大脑和长轴激活迷走神经，当迷走神经受到激活的时候，我们的消化液就会去分泌胃酸，我们的肠道就慢慢地蠕动起来。

要知道剖腹产之后一定要排气才能吃东西，所以我们嚼口香糖会让我们的肠道更快的蠕动，会让我们的气体能够更快的排出来。

有相关的研究表明：剖腹产后嚼口香糖，可以让首次排气的时间缩短几个小时，而且能够降低肠梗阻的风险，加速肠道功能的恢复。

第二个好处：缩短术后的恢复时间

生完孩子之后嚼口香糖能够让我们肠道尽快的恢复，当我们可以吃东西的时候，我们身体的体力也能恢复，当身体体力恢复的时候，我们也能够更好地分泌乳汁来喂孩子，当分泌乳汁喂孩子的时候也能够刺激子宫的收缩，也能够刺激我们产后的恢复。

而且当我们吃完东西之后，有体力也能更有力地下床去走动，这些都有助于我们身体的恢复。

第三个好处：价格低廉而且不伤身体

口香糖不是药，在剖腹产之后有一些妈妈肠道没有办法蠕动只好用药，剖腹产术后用口香糖的话就能够避免使用药物。

所以段涛医生为什么建议说剖腹产之后要嚼口香糖呢？就是因为这三个好处实在是太明显了，特别是第二个好处，能够促进我们更快的产后恢复，就能大大地避免出现产后各种并发症，产后月子病等等问题。

那我们在产后嚼口香糖要什么时候嚼？要嚼多久呢？选什么口香糖？

其实就是建议生完孩子之后两小时，这时候我们应该还是平躺着，就可以嚼口香糖，一次嚼1~2颗，每次嚼个10分钟左右，每天嚼两次，能够更好的刺激我们肠道的蠕动。

而在选择口香糖的时候也是有讲究的，口香糖分有糖的和无糖的，我们更建议选择无糖的，因为如果是有糖的口香糖可能会刺激我们血糖的波动，对于我们产后的恢复是不利的，特别是有一些妈妈为什么要剖腹产呢？可能就是因为血糖太高了，所以才会要剖腹产，这时候我们就更加要选择无糖的口香糖了。

当然我们剖腹产术后，如果因为种种原因没有办法咀嚼口香糖的话，那也可以喝少量的水，也是可以刺激我们肠道的蠕动的，但它的效果可能就没有口香糖这么明显。这时候我们可以加上按摩一下肚子或者是用水泡泡脚，这些都能刺激我们的血液循环，都能促进我们肠道的蠕动。

而在剖腹产之后吃的东西，刚开始要是流质的或者是半流质的，之后两天之后再慢慢地恢复正常的饮食，一定不要吃太油腻的。

口香糖不仅在剖腹产术后的两个小时吃，之后消化不良的时候也可以嚼一嚼，但尽量的选择无糖的。

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