首先我觉得痔疮并不是什么难以启齿的事情，大方理性面对就好！

另外这次我痔疮发作持续的时间长，而且很严重，好在最终成功把痔疮肉球给消下去了！因为之前在xhs上看了不少帖子，好多姐妹分享的经验都帮到了我，所以今天也想来分享一点自己的心得，希望能帮到大家。

不带货（好像现在也带不了），后面提到的东西你们自己都能随便在网上买到！下面的方法应该适用于内痔、外痔、混合痔，理性参考！

症状回顾：

其实我高中就开始有痔疮了，那会就偶尔便血，我也没太当回事。结果去年中旬痔疮突然爆发，上厕所像是有刀片在拉，疼得我冷汗直冒！肉球脱出直接堵在菊花口，便血也越来越频繁，稍微吃点辣的就感觉屁股要着火一样，又疼又胀，真的快被折磨疯了...

去检查直接确诊了混合痔，给开了一堆栓剂、口服的要，结果效果都是微乎其微，而且动不动就复发！前前后后换了三个益生，折腾小半年，也没什么效果。

蕞后实在没办法，就开始疯狂刷大家的经验贴，xhs、某乎、某音全都被我翻了个遍，一路尝试、总结下来，没想到还真把痔疮肉球慢慢消下去了！话不多说直接给大家上方法：

消肉球

首先我们要知道痔疮便血、肿痛都是肉球受到挤压引发的，所以消肉球是很关键的一步！

1⃣每天晚上温水坐浴一会，里面不用加任何洗剂。如果不是特别疼可以做上几组提肛运动，大概坐浴10-15分钟，用软一点的纸巾擦干，保持肛周干净清爽！

2⃣然后把疆寿堂痔疮凝胶涂在肛门里面和肉球上。凝胶质地很清爽，还是一次性针管设计，很方便。涂上就冰冰凉凉的，肉球的坠胀感立马减轻。连续用了一周，原本脱出的肉球慢慢往回缩，用到第三周，肉球直接小了一半！直到过去了一个月用了大概四盒，就已经缩到摸不到了！

改变生活习惯很重要

不要久坐，上班多喝水多上厕所，减轻下肢压力。

三餐保持清淡饮食，多吃富含膳食纤维的蔬果，让排便更加顺畅~

上厕所不要超过5分钟，拉不出来就站起来揉揉肚子，养成每天固定排便的习惯

最后我想告诉大家，痔疮其实不难缠，用对产品，改掉坏习惯基本上一个月就好的差不多了！

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