暑热蒸腾即将来临

你是否想起冬日的畏寒、咳喘与疼痛？

在阳气最盛的季节

以自然温和之力，疗愈冬日积寒

2025年三伏时间表

头伏：7月20日 农历六月二十六

中伏：7月30日 农历闰六月初六

末伏：8月09日 农历闰六月十六

冬病夏治约起来！

今年的养生良机千万别错过

来自绍兴的小周（化名）结婚三年了，作为老师她平日里工作繁忙，日日来杯冰美式提神。婚前就有经期前后小腹冷痛、四肢怕冷、经期血块较多的情况，经后乏力易感，难以恢复。去年年初，小周的症状逐渐加重。天冷的时候痛经加剧，偶有恶心呕吐、尿频便溏，甚至需要止痛药来克服疼痛。天气转暖后症状减轻，但仍有隐痛。更让她苦恼的是，结婚三年来一直未孕，小两口为此开始着急。

在针灸推拿一科主任汪凡副主任中医师门诊，经过仔细四诊辩证，小周被诊断为脾肾阳虚、寒凝胞宫。汪主任解释，小周的问题根本在于“宫寒”。这皆由长期饮食不调、作息紊乱导致的气血亏虚、脏腑功能失衡。

面对一系列健康问题，小周在汪主任的推荐下开始尝试“冬病夏治”这一中医经典的疗法。她每周接受两次针灸及隔姜灸治疗，同时配合“三伏贴”穴位敷贴治疗和中医药膳饮食调理，经期不适症状明显减轻，摆脱了止痛药，平日里怕冷和疲劳也得到了极大的缓解。

“冬病夏治”理念，源自中医深厚的“天人合一”思想。其核心在于，利用夏季阳气最盛之时，通过一系列独特的治疗手段，预防或减轻在冬季容易发作或加剧的疾病。

何为冬病？

中医认为，冬季气候寒冷，人体阳气收敛，抵抗力相对减弱，容易受到寒邪侵袭而致病。例如以下这些冬季易发/加重的虚实寒性疾病：咳喘（老慢支、哮喘）、关节冷痛（风湿/类风湿） 、宫寒（痛经、不孕）、畏寒腹泻（脾胃虚寒）、鼻炎（遇冷发作）等。

为何夏治？

夏季阳气旺盛，人体阳气亦随之充盈，此时进行适当调理，能有效增强体质，预防冬季疾病的发生。
借天时：三伏阳气最旺 → 人体毛孔开泄 → 药力直达病所
治根本：夏季寒邪伏藏 → 温补阳气祛除“病根”
防复发：提前增强抗病力 → 减少冬季发作

“冬病夏治”三大经典疗法：

三伏贴：温阳药透皮 → 驱寒通络：咳喘、鼻炎、关节痛
三伏灸：艾火灼穴 → 暖脏散寒：宫寒、胃寒、腰背冷痛
内服方：中药温补脾肾 → 固本培元：慢性腹泻、畏寒、不孕

三伏灸治疗

无独有偶，小宋(化名)是名“蓝骑士”，整日穿梭于大街小巷送外卖。去年夏天，正值烈日当头、酷暑难耐，小宋就找了个饭馆边吹空调边喝冰镇啤酒，不久出现颈背部僵硬疼痛，活动受限的症状。

小宋来到针灸推拿一科就诊，吕金龙主治医师接诊后发现他颈背部肌肉紧张，压痛明显，舌白腻，脉沉紧。予三伏灸及推拿治疗后，颈背部疼痛明显好转。“整个人原地复活了！这次治疗后，肠胃也舒适了。”小宋开玩笑道。

脐 针

三个月前，年过花甲的徐阿姨（化名）因为上楼时看了一眼手机而不慎踩空，虽然没有严重跌伤，但是左腿的膝盖撞到了台阶边缘，顿时感到一阵剧痛，小腿前侧还有放射刺痛感。三个月过去了，她仍感觉左膝关节有明显胀痛感，屈膝下蹲，上楼梯等疼痛会明显加重。

针灸推拿一科唐可婧医师为她行齐氏脐针疗法，针刺后没几分钟，徐阿姨就说左腿膝盖连着小腿有一阵阵的发热感，又行针后，她说关节疼痛明显减轻了。

脐针，就是在肚脐眼周围扎针，操作方便，安全性高，副作用少，对于一些急性病痛见效特别快。脐为“先天之本”，脐针可借夏季开泄之势，破沉寒于至阴。

冬病

夏治

“冬病夏治”疗法丰富多样，囊括针灸、艾灸、拔罐、刮痧、穴位贴敷、中药内服等多种手段，均基于中医的辨证施治原则，根据每个人的体质和病情差异，制定个性化的治疗方案。

适用人群

1、病性属“寒”、“虚”（虚寒证或本虚标寒）。
2、症状遇寒加重，得温则减
3、病程长，反复发作，多为慢性、迁延性疾病，具有明显的季节性发作规律。

【注意】实热证、阴虚火旺、孕妇、备孕、发烧、血糖控制不佳、严重过敏或患有其他严重基础疾病的朋友们不适用。在决定冬病夏治疗法之前，请务必咨询专业中医师意见。

温馨建议

一日之中，上午到中午阳气逐渐上升至巅峰，因此冬病夏治的时间也将集中在上午，请勿错过最佳时机。头伏当日患者较多，即日起便可就诊，评估病情制定方案，并预约治疗时间。

门诊时间

【朝晖院区】

冬病夏治-三伏贴门诊

成人：周一～周五全天，周六上午，周日上午

儿童：请在小儿推拿门诊挂号

【越城院区】

针灸推拿一科

成人三伏贴：周一~周五全天

这个夏天，给自己一份特别的关怀

调和阴阳，固本培元

静待身心焕然一新

针灸推拿一科

浙江省人民医院针灸推拿一科是以传统中医理论为指导，以经络、腧穴为核心，采用各种针刺、艾灸方法和推拿手法来防治疾病的学科。开展的治疗包括：1.针灸配合推拿治疗各类疼痛性疾病（包括各类骨关节及软组织急性损伤和慢性劳损、颈椎病及腰痛等退行性病变）；2.针灸配合推拿治疗神经系统疾病（包括脑血管疾病及周围神经病变）；3.针灸推拿配合中药调整亚健康状态（包括持续性疲劳、食欲不振、记忆力减退、肥胖、性能力下降等）；4.每年三伏开展冬病夏治，治疗呼吸、免疫、骨伤、体虚畏寒等各类疾病。

汪 凡

浙江省人民医院针灸推拿一科主任，副主任中医师

擅长：各类急慢性疼痛性如颈肩痛、腰腿痛、颈腰椎间盘突出症、肩周炎、各种软组织和骨关节疾病、中风偏瘫、面瘫、顽固性头痛、眩晕、三叉神经痛等疾病的治疗。

门诊时间

朝晖院区

专家门诊：周一全天，周三全天，周五全天

越城院区

精英门诊：周二全天

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