胃敏感的朋友请注意，这三种蔬菜要慎食，否则胃部不适可能加剧，别怪我没提前告知哦。
首当其冲的是苦瓜。尽管苦瓜深受不少人喜爱，且对胃火旺的人影响不大，但脾胃虚弱的朋友吃了可能会伤及脾胃，引发腹泻腹痛。
其次是芹菜。芹菜膳食纤维丰富，对脾胃虚弱的人来说却不易消化，过量食用容易导致胃痛和胃胀。

再来是洋葱。洋葱辛辣，胃炎或胃糜烂的患者应慎食，因为它可能刺激脾胃，引发胃痛、腹泻，甚至加重病情。推荐一个小方法，准备，猴头菇，丁香，沙棘，茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，就在视频左下角。关注我，让您更健康。