按理来说，跑步是剧烈运动，感觉疲乏是正常现象，而站桩是一动不动的，应该很轻松才对。然而事实却刚好相反，这就是站桩的神奇之处。
站桩表面上是要求身体中正，打开命门，拉正脊柱，打通全身的血脉筋络，其实真正站桩要练的是一个人的心性，激发副交感神经的功能，让我们身体的各个器官慢慢地正常运转起来。
好多人连睡觉都失眠多梦，可想而知大脑和心脏有多疲乏。当我想明白这些事情之后，就觉得我要多站桩，也喜欢上站桩了，站桩的时间自然而然就延长了，站桩的功效就出来了。