中医师罗大伦在他的书中提到：“上火的原因有很多，但肝气郁结、积热化火，却是其中最重要的原因之一。”

他还说：“女性是爱上火的主要人群，而很多女性身体里的火，都来自心理，具体说，是来自内心太多的想法。”

个人阅读感受：

细细一想，罗大伦说得很有道理，在现代社会，女性既要发展事业，要顶个半边天，在办公室里，她们全神贯注地投入到工作中，面对堆积如山的文件和错综复杂的项目，她们绞尽脑汁，不断探索创新，力求做到尽善尽美。加班熬夜对于她们来说早已是家常便饭。

又要照顾家庭，家庭里里外外要收拾要管理，从每日的家务劳动，如洗衣做饭、打扫卫生，到家庭的财务规划、子女的教育问题，再到与亲朋好友的人情往来，每一项任务都容不得半点马虎。

她们要精心安排家人的饮食，确保营养均衡，让家人吃得健康、放心；她们要关注家庭成员之间的关系，巧妙地化解矛盾，营造一个和谐温馨的家庭氛围。在子女的教育上，她们更是倾注了大量的心血，从辅导功课到培养兴趣爱好，从品德教育到心理疏导，她们都尽心尽力，希望自己的孩子能够茁壮成长，成为社会的栋梁之才。

还得让自己形象美好，要健身，美容化妆，比同龄人年轻……

要身兼数职，同时女性又心思细腻，在人际交往中，有些摩擦冲突，可能会让自己反复琢磨之前的言行是否得当，是否会给别人带来不好的印象，会不会影响到彼此之间的关系。这种过度的思虑，就像一种无形的负担，又消耗了大量的精力。

总之，各种追求、各种想法在心中累积、摩擦。

事业的成功、家庭的幸福、自身形象的完美以及人际关系的和谐，每一个方面都像是一座需要攀登的山峰，但却得同时向着这些目标进发。当发现自己难以兼顾所有这些方面的时候，内心的焦虑和烦闷便会油然而生。

想法太多，情绪太多，这些负面的情感相互叠加，就如同一团乱麻，缠绕在心间，难以解开。这样内心的焦虑、烦闷、苦恼，交织在一起，会使得自己肝气郁结，化而为身体上的火气。

罗大伦说：“追求完美的女人往往很累，很纠结，也很容易上火，因为她们内心的冲突太激烈了，如果不能及时化解，就会让身体陷入危险之中。”

长期因为情绪重、想法多引发的上火有什么危害呢？

罗大伦说会伤及脾胃、肺，引发阴亏等等，而这些上火带来的症状，也许可以用药物治理缓解。

但如果不改掉自己欲望过多、焦虑过甚的心理习惯，不改掉这个根源，那也只能治标不治本，无法根治。