李辛的太太分享她的经历，也许对我们与家人相处有所启发：

“我妈妈的个性比较急躁，她在成长期曾经经历过艰苦的阶段，成年后的工作压力也大，还要负责家里的“买、汰、烧”，耐心常常处于用完的状态。她在厨房里不小心砸破一个碗，我跟我爸都会心里一紧，知道又要挨骂了。我和我妈在很长一段时间里都关系有些紧张，我怕她发火。

当一个小孩子跟至亲的家人关系紧张呢，她全身的能量和气脉都是紧缩的。能量不足，气脉又紧缩，身体内部的气血循环就不好。我们可以想象一下这个图像，外面是包紧的，里面的能量不能畅通无阻，是个不流通的高压状态。这个压力在鼻子这里就是鼻炎，在呼吸道就是气管炎……”

个人阅读感受：

读完这段文字，我最大的感受就是：心里憋着事儿，真的会憋出病来！

"全身能量紧缩"这个比喻特别形象，就像把整个人装进密封罐里——外面看着好好的，里面却堵得慌。

想想生活中确实如此。和父母吵完架，明明没感冒却突然鼻塞头痛；夫妻冷战时，总感觉喉咙发紧像压着石头。这些身体反应都在悄悄报警：你的情绪堵住了身体的"交通要道"。

最触动我的是"高压状态"这个说法。现代人都像充满气的气球，工作生活压力已经很大，如果家里再变成战场，就等于在漏气的气球上又压石头。鼻炎、气管炎只是冰山一角，长期下去恐怕心脏、肠胃都要受影响。当身体变成"不流通的高压锅"，早晚要爆膛。

很多时候，那些被憋出来的病，不是病症多顽固，而是心里那个结没有解开了，气血不能重新流动起来。有时候，家人之间的矛盾就像卡在喉咙的鱼刺，咽不下去也吐不出来。与其让这些"情绪刺"扎得浑身难受，不如学着主动沟通。哪怕只是每天回家抱抱家人，周末起做个饭，这些小动作都是给心灵松绑的好办法。