从我上次说找到能让痔疮肉球消下去的方法后，目前已经过去一个多月了！

最近完全摸不到肉球，菊花也没有坠胀的感觉，我个人觉得这个方法还是很好用的~所以想和大家分享一些痔疮上岸的心得！

1️⃣再跟大家强调一次，去痔疮一定要先消肉球，不用管其他症状，因为肉球消失之后，便血、肿胀这些问题都会跟着消失！✅

当然痔疮膏也要选能消肉球的，这次我用的华医郎痔疮凝胶说明书上就明确写了缩小痔核这四个字，用下来效果就特别明显：尤其是涂完第一周，肉球比之前软了很多，便血也没了！久坐之后那种异物感也减轻了！后面肉球慢慢变小，脱出的次数也越来越少，坠胀感也在逐渐消失。用到第五支的时候，肉球就彻底摸不到了！日常生活中也没再出现过其他痔疮症状~

2️⃣用任何痔疮膏前，都要先坐浴或者用温水冲菊花，最后再用棉柔巾轻轻擦干，这样既能让痔疮膏更好的吸收，又能保持肛周清洁，炎症和红肿的情况也会减少✨！

3️⃣涂痔疮膏的时候肉球和菊花周围都厚厚涂一层，内痔的话安上导入器先把前端的空气排出来，多挤一点凝胶涂在管口，起到润滑作用，更好塞进菊花里面！如果痔疮不是很疼可以做几组提肛运动促进吸收！

⚠不管用什么痔疮膏一定要坚持，三天打鱼两天晒网用啥都没效果的

4️⃣关于清洁，很多人上完厕所总是使劲擦屁股，觉得能擦的更干净，其实这样反而会加重痔疮充血！建议大家可以用湿厕纸擦一遍，再用干厕纸擦一遍，绝对干净。

如果肉球脱出后一定要及时塞回去，不然容易坏死或者嵌顿，塞的时候动作要轻！

除了上面说的这些，日常饮食和生活习惯也很关键～尽量少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，这样能减少排便时对痔疮的刺激！

这些就是我摆脱痔疮之后总结出的全部经验了！我自己坚持下来确实是顺利的消掉了好几年的痔疮肉球。所以期待大家也能摆脱痔疮困扰，重获轻松！

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