当一个人被惆怅的情绪笼罩，内心犹如被阴云遮蔽，此时立刻投入工作，往往并非明智之举。

惆怅时，我们的注意力难以集中。思绪被负面情绪缠绕，工作所需的高效专注状态难以达成。比如，在撰写一份重要报告时，若心中满是惆怅，可能会频繁走神，写出的内容也缺乏条理和深度，错误频出，反而需要花费更多时间去修正。

而且，带着惆怅工作，容易影响工作质量。情绪会影响我们的判断力和创造力，在处理复杂问题时，可能因情绪干扰而做出错误决策，错过解决问题的最佳时机。

惆怅时，不妨给自己留出一段缓冲时间。可以去户外散步，让清新的空气和自然的景色舒缓心情；也可以听喜欢的音乐，沉浸在旋律中释放压力。等情绪逐渐平复，内心恢复平静，再以饱满的精神状态投入工作，这样不仅能提高工作效率，还能保证工作质量，让工作成果更加出色。