我跟善仔只希望找寻共同兴趣，

一起欣赏世界不同风光，

成绩不重要

“每个人跑步都有不同原因与追求，我跟善仔就好简单，只希望找寻共同兴趣，跟他走在一起，一起爬山，欣赏世界不同风光，对我们来说，成绩，一点也不重要。”

--李颖旋

25岁的曾载善（善仔）自小患有自闭症和轻度智障，偶尔会情绪失控。但是，他的母亲、中国香港的公务员跑者李颖旋从未将他视为负担，陪伴他面对高山低谷、走过任何崎岖颠沛环境！

李颖旋反复表示她的经历不是特别励志，没有得到什么人生启发、大意义。作为照顾者，接触过其他相似家庭，知道人生超马最困难，没有补给站，较实际比赛更困难，“永不放弃”四字只适用于人生马拉松。

从雪峰到大漠

母与子（左右滑动查看）

善仔自小患有自闭症和轻度智障，不擅沟通之余偶尔还会情绪失控，为了寻找共同兴趣促进亲子乐趣，李颖旋大概在10年前，开始带着儿子行山跑步，从到郊野公园及公园散步，开始路线愈走愈长、愈走愈远，他们曾经用“蚕食”的方式完走香港四径，后来也更参加过苗圃42公里、毅行者、环岛跑与马拉松赛；也参加过伤健共融团体“极地同行”的活动，与罕见病童一起征服沙漠和高山，足迹延伸至珠峰及蒙古沙漠。

李颖旋兴奋地表示，“回想当初，只为了找寻共同兴趣，一起开心，没有特别原因之下，决定行山。当时只把四径走完，当年没有越野跑班，生活圈窄，两人仅靠跟随标距柱分段完成，之后才参加越野赛，带其时15岁的善仔参加过苗圃，然后是毅行、HK100、雷利卫径、绿色力量环岛等比赛，最夸张时一个月四次比赛。”

被胜利冲昏头脑

2018极地长征（左右滑动查看）

李颖旋至今最难忘的一次赛事，是2018年的蒙古戈壁长征，总距离250公里，每人背着9公斤的物资，跑了7日6夜。“那时是成绩最辉煌、体能最好的时候！最后我们拿了团队冠军，阿善更是历年第一位完成挑战赛的自闭症兼智障参加者！”

成功背后，李颖旋坦言也是令他感到迷失的瞬间：“当时忘记了跑步初衷，只顾追时间争名次，不断报比赛！儿子是智力伤健人士，与世无争，对名次没有追求，只为愉快运动；作为妈妈的，系一般跑者心态，注重名次，催促儿子做成绩。”

其后，李颖旋因工作压力，身体出了故障。儿子也由于精神问题入院，经历跑步低潮，“他的情况不好，我觉得已经无办法了，在家也发生不愉快的事，最后要找救护车将他送院治疗。”康复后，紧接着是三年疫情。如今，他们不再像以前一样当“比赛机器”，一两个月才出去玩一次。

珠峰马拉松

2024珠峰马拉松

李颖旋粗略计算，母子二人一共完成了32场路跑实体马拉松（包括柏林、芝加哥、纽约），其中包括三次香港马拉松。难忘的马拉松有两次，第一是2024年5月的珠峰马拉松，最高海拔达5500米：“大清早0430起床，到0600才在EBC昆布冰川边缘等待起跑，未跑前已站了1小时，肚痛兼手脚冻到发麻。”

普通马拉松常见的撞墙现象，李颖旋与善仔则没有遇到，可能是因为跑步速度不快。但是，路上持续肚痛终点。“另一场是2022年9月肯尼亚230公里超马，在大草原跑，见到犀牛、大象，晚上更听到狮子咆哮，为野生动物护林员筹款，别具意义。”

李颖旋用文字简要记述了这场难忘的比赛。

“珠峰马拉松是我们经历过的最难马拉松。

乘坐直升机

旅程始于加德满都，第一个难关就是飞往下一站卢克拉Lukla。Lukla天气条件蛊惑过蛊惑的鎗，其机场拥有最危险的地势，升降期不固定，飞机航班亦被取消，唯有坐直升机飞过去。然后得走65公里到珠峰大本营，长过正赛本身。

去起点的过程，也要靠走，要高山适应。在三千米高的NamcheBazaar过一天，到四千米高的Dingboche又一天，爬到行程最高点5550米的卡拉帕塔Kalapatthar之后，才下降去5300米高的大本营。

比赛的特别之处，是需在昆布冰川边缘露营睡觉，很梦幻。在大本营度过的两晚，毕生难忘。

未到起点之前，就已经非常疲惫。感到头涨头痛，需要大量饮水，然而夜尿导致睡眠不佳，以致发过两次相同恶梦（梦见没完赛）；善仔表达能力不佳，更需要密切关注其需要:侧睡的话，需靠右睡，心脏在左，不可压住。

在大本营

高山之上，气压稀薄，很干燥。海拔3000米，每天喝3升水，到4000米或以上要喝4升。高山食水不干净，很多跑友出现了轻微腹泻，营地厕所只是挖个洞，放个木桶，两旁置石头，深蹲解决。

饮食只有薯仔、豆、饭、意粉。无肉食，而且胃口不可能好，吃不了多少，也就别想填充碳水了。起点在昆布冰川旁，清晨六点前气温跌至零度。有一个参加者突发急性肺积水；另一人在EBC吸氧一晚，只能放弃，乘直升机撤离。

在比赛中

起点高五千多米，之后几乎无冰，但路况复杂；有楼梯，但系由圆石组成，凹凸不平，巨石、涧流不缺。42公里，需要反复爬坡下坡。赛会在一个补给站提供朱古力，另一个有能量棒，所有站点都有充足食水供应；然而为了安全舒适，还是得自备补给。

关门时限为16小时。为了公道起见，主办单位已把参赛者分成尼泊尔组与非尼泊尔组，非尼泊尔完成者共127人。，尼泊尔人4小时内跑完夺冠。我们以10小时21分完赛，比上不足比下有余。

赛后庆祝

终点在3440米高的NamcheBazzar。连续四日不能洗澡，完赛后，洗热水澡是最幸福的事，之后享受人生最开心的庆功宴，与其他参加者、工作人员一同跳舞唱歌饮酒吃饭。旅游等周边目标亦全部达成。”

平淡是福，长跑常有

4月20日，李颖旋与善仔和几位好友参加了日本山寺藏王超级马拉松（山寺蔵王ウルトラマラソン）100公里，母子二人以13小时54分完成。她说：“试过路跑全马、越野超马，路跑超马则系第一次。没有远大目标，我们只想继续跑下去。”

文/运动笔记HK

图/网络、由李颖旋提供