导语

学完即可实操的实用中医技术！

夏季天气炎热干燥，我们的身体也会随之出现出油、多汗、燥热、失眠等症状，大多数时候我们会认为自己“上火湿热”，基于败火却反而适得其反！

今天小编教大家，通过观察自己的舌头，就能准确判断出自己的身体状况，并对症处理。

1

寒湿

舌象状态：

舌苔发白、或有齿痕

常见表现：

头发、皮肤爱出油，眼睛常浮肿

舌苔后腻有齿痕，多发“白”

性格多温和，胖人多，且总是犯困睡不醒

小便尿色发浊，大便不成形

手脚多容易冰凉

女生白带多，多清稀

改善建议：

日常少吃生冷寒凉食物

2

湿热

舌象状态：

舌苔后腻发黄，或两侧有齿痕

常见表现：

头发、皮肤爱出油，眼睛多赤红

舌苔后腻，多发“黄”、口苦口干

脾气多急躁，怕热不怕寒，精力充沛

小便尿色偏黄手脚爱出汗

女生白带多，颜色偏黄

改善建议：

健脾祛湿、同时降火

3

阳虚

舌象状态：

舌质淡白、舌体肥大

常见表现：

记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗

须发早白易脱落

畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢疲惫

腰酸乏力，遇寒加剧

怕冷，出凉汗，手脚发凉

身体浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿

改善建议：

多进行有氧运动，食物及药物以补气血为主

系统学习舌诊知识

舌头是身体的地图，很多疾病往往最先反馈在我们的舌体上，所以，如果能够掌握舌诊的方法，不管是在医护工作中，或是日常生活中，都能更快断病并且对症下药。

为让大家更加系统快速地掌握“舌诊”的疾病诊断、治疗方法，我们邀请到北京宣武中医医院的来要良主任，精心打造《看舌象 诊疾病》系列线上课程！

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理论+临床经验两手抓

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以真实临床经验作为授课案例，分类讲述：舌头不同颜色、不同状态在身体中的表现，同时分享中医治法、方药、方解的详细内容。

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