大部分人都以为自己擅长识别谎言，事实恰恰相反。

他们之所以未能拥有这项至关重要的技巧，有五点原因。

第一，宁愿无知而快乐，不想承认别人在撒谎的事实。

第二，把拆穿谎言的门槛定得很高，而那些疑心较重的人则定得很低。

第三，相比那些依靠直觉和第六感的人，根据线索进行判断的人识别谎言的能力更强。

第四，人往往会忘记这样一点：所有的行为都是由多种原因导致的，谎言线索单一的情况是相当少的。

第五，人会搞错方向，寻找错误的线索——应该看笑容的时候，却盯着人家坐立不安的肢体动作，于是，便会把这当成是经典的谎言线索。

在拆穿谎言方面没有什么固定的套路。

在面对面谈话的时候，让对方放松下来（或者说让他们卸下防备）不是件坏事，这样能让他们畅所欲言。

他们说得越多，你拆穿他们的机会也越多。

牛津大学（Oxford University）受过专业训练的心理学家彼得·科利特（Peter Collett）利用了“玄机”这样一个概念来描述那些能够反映出他人想法的信号或行为，即使连当事人本身都不知道自己在想什么。

一、眼神的玄机

我们都了解眼神接触的规则，也知道如何加以控制。

但是，如果有人对着你连续频繁眨眼并且用别有所图的眼神盯着你看，他们也许在撒谎。

二、肢体玄机

人们普遍认为手部动作和坐立不安是能够有意识地加以控制的，因此这些并不是可靠的线索。

事实上，诸如下半身动作和摆弄自己这些被人忽视的线索更为可靠。

另外，许多人在撒谎的时候似乎都会表现得很木讷，而不是越来越活泼。

三、鼻子的玄机

摸鼻子确实代表了“禁声”的含义。

“匹诺曹综合症”（Pinocchio syndrome）的病因也许仅仅是因为忧虑，而且目前尚不清楚人在撒谎的时候血管究竟会收缩（鼻子或脸部血液减少）还是舒张（鼻子或脸部血液增加）。

四、伪装的玄机

人们常常用微笑等手段来粉饰或者掩盖撒谎带来的负面感受。

不过那些自然放松的伪装表情似乎是效果最好的。

五、微笑的玄机

擅长撒谎的人普遍用微笑来掩饰，这是因为微笑不仅带给别人正能量，还能减少别人的疑心。

不过微笑也有许多类型，比如意味深长的笑、苦笑和假笑。

辨别假笑得看持续时间（假笑持续时间更长），假笑的方式（假笑更加收放自如），部位（仅限下半张脸）以及表情的对称性（假笑的脸不大对称）。

六、微表情的玄机

很多微表情是转瞬即逝的，人很难实时捕捉到这些表情，但能通过回放录像，一秒秒进行暂停的方式加以捕捉。

微表情的产生可能来源于压力释放、愤怒或者一系列同撒谎有关的情绪。

七、话语玄机

虽然大部分人认为非言语线索比言语线索更有助于识破谎言，但事实恰恰相反。

以下是科利特所列出的十一条言语线索：

1.说话拐弯抹角：

说一大堆题外话，就是不说重点。

2.说话过于笼统：

粗略的、缺乏细节的叙述。撒谎的人很少展开话题，而说真话的人就会说细节。

3.放烟雾弹：

说一些迷惑人、不合逻辑的话。

4.说话消极：

撒谎的人说话更为消极。

5.措辞：

较少自指（不大说“我”），说话较为绝对（会用“每个人”、“总是”这类词）。

6.消极措辞：

老是说“我知道这听上去很奇怪”，“我向你保证”以及“你不会相信这事的，但是…”之类的话。

7.拘束感：

说起自己喜欢做的事，说话却越来越紧张和拘束。

8.紧张：

撒谎的人更多使用过去时，为了把自己从目前正在描述之事中抽离出来。

9.语速：

撒谎的人语速会变慢，因为他们的各项能力受到了压力的影响。

10.停顿：

撒谎的人停顿次数更多，“嗯”和“呃”这类经典的表示迟疑的词出现频繁。

11.声调：

随情绪变化而拔高。

来源：大众健康杂志。文章仅供参考，如需引用，请以正式文件为准。如有问题请及时联系处理。