日头毒得能把柏油路晒化，可别以为天热就没雾霾。现在这夏天跟往年不一样，闷湿天里藏着看不见的威胁。

环首都圈这些年夏天雾霾日数挺多，光化学污染闹的。汽车尾气、工厂排的废气，一遇强光就“变毒”，生出二次污染物。

低层风小湿度大，污染物堆在地面散不开，跟蒸包子似的闷着。别信“下雨就能冲干净”，雨小了反而帮着气溶胶粒子“长大”。

夏季雾霾比冬天更伤人，肺里受的刺激更直接，细菌还爱搭“顺风车”。

老一辈可能觉得夏天不用防霾，现在这情况真得改改老观念了。

出门别嫌热，N95口罩戴上，露着脸等于让污染物“钻空子”。

家里选上午10点前通风，开一会儿就关窗，接着开空气净化器。多吃点红橙黄绿的菜，西红柿、胡萝卜这些，帮身体抗抗污染。有老人孩子的家庭得格外留意，他们肺弱，咳嗽痰多别不当回事。

大城市里高楼多，风更不容易进来，污染积得比郊区快。小城镇这两年霾日数也在涨，别觉得污染是城里人的事儿。我个人觉得，现在的天儿跟老一辈说的不一样了，得多长个心眼。

具体咋判断污染啥时候重？

咱明天接着唠，先把防护品备上。记住了，桑拿天里别贪凉，门窗敞着等于让脏空气“进屋坐”。

空气净化器该换滤芯别拖着，省钱这会儿可没用，健康才是本钱。未来几天要是看见天儿发乌、远处楼模糊，赶紧把防护措施做全。这不是咱矫情，现在的天气就得细琢磨，提前防着少遭罪。

天气变了咱的法子也要变，提前防着总比事后遭罪强。行动清单：今晚检查家里口罩够不够，明天把空气净化器擦干净，出门看手机上的空气质量指数。