夏季孩子反复鼻塞、睡觉打呼？可能是体内积热了！

不少家长带孩子调理鼻炎、腺样体情况时，常提到想避开手术尝试中医方法。这类问题关键在体质——中医认为是肺、脾、肾三脏功能不足，导致身体平衡被打破。

为什么暑热天症状会加重？

小暑后闷热潮湿，外界暑湿邪气容易侵入。脾肺虚弱的孩子，积食产生内热，与外部暑湿"内外夹攻"，形成痰湿瘀堵在鼻腔咽喉。长期如此出现张口呼吸、睡觉打鼾、反复鼻塞。

今天，邀请到儿科专家陈治珍，来跟大家分享用绿豆搭配几样家常食材，煮成清甜汤水，辅助调整孩子体质，改善鼻炎、腺样体问题。

分享之前我们先来看一则门诊案例：

去年小暑后接诊过一位6岁男孩。家长反映孩子连续半年多鼻塞严重，夜间打鼾声响，时常流黄鼻涕，喉咙有痰声，食欲差，大便干燥。

陈治珍主任检查舌质偏红，苔薄少津。属于暑热内扰、肺阴不足的典型表现，需清暑热、润肺燥、通鼻窍。调理时主要从三方面入手：

1、解暑热：清解上焦郁积的热气

2、养肺津：补充被热邪耗损的津液

3、化痰浊：化解阻滞鼻腔的粘稠分泌物

开方：玄参、黄芩、栀子清除上焦热毒；辛夷专通鼻塞，山豆根利咽消肿；麦冬、北沙参润肺生津解燥；鸡内金消食导滞，瓜蒌仁润肠通便；僵蚕化痰散结通络。

配合养护脾胃的食疗方，调理两周后，孩子鼻塞减轻，打鼾声变小，食欲改善，大便通畅。

小暑节气推荐：三豆乌梅饮

针对暑热伤津、脾肺失调的情况，日常可用这碗汤辅助调理：

食材：绿豆、黄豆、黑豆、乌梅

制作：三种豆子清水浸泡2小时，所有材料入锅加足量水，小火慢炖1小时至豆软烂，加少许冰糖融化后关火。

用法：温热饮汤，消化弱的孩子可滤去豆渣

功效：绿豆清暑解毒，黄豆健脾养胃，黑豆滋肾生津，乌梅与冰糖酸甘化阴生津液。

搭配起来既清除体内热邪，又补充脾肺消耗，对夏季加重的鼻炎、腺样体问题有缓解作用。

最后提醒：食疗仅作为日常辅助调理，不可代替治疗。饮用前需观察孩子舌苔情况：舌红少苔适合饮用，舌苔厚腻则需先消积滞。