《屏蔽力》一书中写道：

“任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”

人生路，就好像是一场漫长的征途。

成年人，则像是大海中破浪前行的航船，时刻遭受外界的干扰与冲击。

那些干扰与冲击，会阻碍你的成长，阻挡你前进的步伐，让你深陷其中，痛苦万分，被世间纷扰所困。

是时候，屏蔽一些“噪音”了。

屏蔽力，是成年人最顶级的能力。

学会屏蔽一些无关紧要的人和事，做一个清醒、睿智的人。

01 屏蔽无关的信息

我们这一生，会被很多无关的信息所干扰。

比如，手机网络带给我们的各种各样的新闻、信息。

这些信息，有的对我们的学习和成长是有帮助的，但有的，不仅对我们的成长毫无益处，还会浪费我们的时间和精力。

其中，还有大量虚假、低俗甚至有害的内容，充斥其间。

若没有屏蔽力，我们很容易在信息的汪洋中迷失方向，迷失自己。

作家刘同说过：

“你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿。”

余生很贵，千万别浪费。

学会筛选那些对自己有用的信息，将那些糟粕的通通都抵挡在心门之外。

不虚度光阴，不辜负自己。

去做更有意义的事情，去过更有意义的人生，用心经营好自己的生活，在世俗的目光中信步前行。

02 屏蔽外界的评价

叔本华说：

“人性有一个特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”

别人的一句话，或一个眼神，就会让自己夜不能寐，辗转难眠。

做人，不要活在别人的眼里和嘴里。

思想不在一个高度，尊重就好，三观不在一个层次，微笑就好。

不管他说了什么做了什么，都不要放在心上。

不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没有发生的事情。

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，生活是自己的，与他人无关。

你要坚信自己是独一无二的，是无法复制的，就像梵高画中的星空，他人只能仰望，却永远无法踏入那片璀璨。

你只管大大方方地做自己，只管去做自己认为对的事情，别人的评价一点都不重要。

专注演绎自己的精彩，专注欣赏属于自己的风景，努力活好当下，活出属于自己的色彩！

03 屏蔽负面的情绪

我们每个人，都会有各种各样负面的情绪。

抑郁、烦躁、焦虑、生气、沮丧......

负面情绪堆积到一定程度，就会像定时炸弹，随时都会爆炸，伤害到自己。

人有负面情绪很正常，但一味地沉溺于负面情绪中，不仅无济于事，还会影响自己的生活，甚至影响自己的前途。

稻盛和夫在《干法》一书中说过：

“成功不要有无谓的情绪，当下最要紧的一件事就是先把事做好。”

成年人的世界里，赚钱已经成为了人生的主旋律。

你多在负面情绪中沉溺一分钟，就会少一分钟解决实际的问题。

人生浮浮沉沉，犹如孤舟在海浪中独自前行，偶有不顺，实属寻常。

感觉不顺的时候，学会屏蔽负面情绪，多出去走一走，让自己换一个思路，甚至可以给自己买一个小礼物，学会调整自己的心情，重拾笑颜。

做一个情绪稳定的成年人，学会掌控生活，做生活的主宰者，生活才能越过越好，你也会越来越优秀，越来越成功！